קרקרים מקמח טף וכורכום – פריכים ובריאים ללא גלוטן

עודכן בתאריך 08/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בקרקרים הכי פריכים ובריאים שתפגשו! הקרקרים האלה עשויים מקמח טף וכורכום, מה שהופך אותם לא רק לטעימים במיוחד אלא גם לבריאים וללא גלוטן. הם מושלמים כנשנוש קליל או כתוספת למרק או לסלט. בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
קרקרים מקמח טף וכורכום - פריכים ובריאים ללא גלוטן
קרקרים מקמח טף וכורכום - פריכים ובריאים ללא גלוטן
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קמח טף
  • 1/2 כוס קמח שקדים
  • 1 כף כורכום
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/4 כוס מים
  • 1 כף זרעי פשתן

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

2. בקערה גדולה מערבבים את קמח הטף, קמח השקדים, הכורכום והמלח.

3. מוסיפים את שמן הזית והמים ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד.

4. מוסיפים את זרעי הפשתן ומערבבים שוב.

5. מרדדים את הבצק על משטח מקומח קלות לעובי של כ-3 מ"מ.

6. חותכים את הבצק לריבועים או לצורות הרצויות ומניחים על התבנית המוכנה.

7. אופים בתנור כ-25-30 דקות או עד שהקרקרים זהובים ופריכים.

8. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף זרעי חמניות או שומשום לבצק לקבלת טעם נוסף.
אפשר להוסיף מעט פלפל שחור לטעם פיקנטי יותר.
ניתן להחליף את שמן הזית בשמן קוקוס לטעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח אחר במקום קמח טף?
ת: כן, ניתן להשתמש בקמח כוסמין או קמח חומוס, אך הטעם והמרקם עשויים להשתנות.
ש: האם אפשר להקפיא את הקרקרים?
ת: כן, ניתן להקפיא את הקרקרים בכלי אטום למשך עד חודש.
קרקרים מקמח טף וכורכום הם פתרון נהדר לנשנוש בריא וטעים ללא גלוטן. הם קלים להכנה ומתאימים לכל המשפחה. נסו אותם עם מטבל אהוב או פשוט כפי שהם!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן