קרקרים מפשתן ועשבי תיבול – ללא גלוטן וטעימים בטירוף

עודכן בתאריך 09/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בקרקרים המושלמים האלה! קרקרים מפשתן ועשבי תיבול הם הפתרון המושלם לכל מי שמחפש נשנוש בריא, טעים וללא גלוטן. הם קלים להכנה, מלאים בטעמים עשירים ומרקם פריך שלא תוכלו להפסיק לאכול!
רמת קושי קל
קרקרים מפשתן ועשבי תיבול - ללא גלוטן וטעימים בטירוף
קרקרים מפשתן ועשבי תיבול - ללא גלוטן וטעימים בטירוף
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס זרעי פשתן
  • 1/2 כוס מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף עשבי תיבול יבשים (כגון רוזמרין
  • טימין
  • אורגנו)
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור

אופן ההכנה

1. חממו תנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית עם נייר אפייה.

2. בקערה גדולה, ערבבו את זרעי הפשתן עם המים והשאירו להשריה למשך 10 דקות עד שהמים נספגים.

3. הוסיפו את שמן הזית, עשבי התיבול, המלח והפלפל וערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

4. פרסו את התערובת על נייר האפייה בשכבה דקה ואחידה.

5. אפו בתנור למשך 30 דקות או עד שהקרקרים פריכים וזהובים.

6. הוציאו מהתנור, הניחו להתקרר וחתכו לריבועים בגודל הרצוי.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף שומשום או גרעיני חמנייה לתערובת לקבלת טעם נוסף.
אפשר להוסיף מעט גבינת פרמזן מגוררת לתערובת לפני האפייה לטעם עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם ניתן להשתמש בעשבי תיבול טריים במקום יבשים?
ת: כן, אך יש להשתמש בכמות גדולה יותר של עשבי תיבול טריים.
ש: האם ניתן להחליף את שמן הזית בשמן אחר?
ת: כן, ניתן להשתמש בשמן קוקוס או שמן אבוקדו.
קרקרים מפשתן ועשבי תיבול הם נשנוש בריא וטעים, קל להכנה וללא גלוטן. הם מתאימים לכל ארוחה או כנשנוש בין הארוחות, וניתן לשדרג אותם בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן