קציצות קינואה וחומוס אפויות עם קרם חציל קלוי

עודכן בתאריך 21/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לקציצות קינואה וחומוס אפויות עם קרם חציל קלוי. זהו מתכון שמביא את הטעמים המזרח תיכוניים האהובים עליי לשולחן בצורה חדשה ומרעננת. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים עליהן!
רמת קושי בינוני
קציצות קינואה וחומוס אפויות עם קרם חציל קלוי
קציצות קינואה וחומוס אפויות עם קרם חציל קלוי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
40 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 1 כוס חומוס מבושל
  • 1 בצל קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 כפות קמח חומוס
  • 2 חצילים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 כפות שמן זית
  • מים לפי הצורך

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב ומבשלים אותה בכוס וחצי מים עד שהיא סופגת את כל הנוזלים ומתרככת. מניחים בצד להתקרר.

2. בינתיים, מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס ומכינים תבנית אפייה עם נייר אפייה.

3. מכינים את תערובת הקציצות: במעבד מזון, טוחנים את החומוס המבושל יחד עם הבצל, השום, הפטרוזיליה, הכוסברה, הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה.

4. מוסיפים את הקינואה המבושלת לתערובת וטוחנים שוב עד שהכל מתאחד.

5. מוסיפים את קמח החומוס ומערבבים היטב. אם התערובת רכה מדי, ניתן להוסיף עוד קמח חומוס.

6. יוצרים קציצות בגודל אחיד ומניחים על תבנית האפייה. מברישים כל קציצה במעט שמן זית.

7. אופים בתנור כ-25 דקות, עד שהקציצות מזהיבות ופריכות.

8. בזמן שהקציצות בתנור, מכינים את קרם החציל: קולים את החצילים על להבה פתוחה או בתנור עד שהקליפה נשרפת והחציל רך מבפנים.

9. מקלפים את החצילים ומעבירים את התוכן למעבד מזון. מוסיפים את הטחינה, מיץ הלימון, שמן הזית ומעט מים. טוחנים עד לקבלת קרם חלק.

10. מגישים את הקציצות עם קרם החציל בצד, ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לתערובת הקציצות גרעיני חמנייה קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להחליף את החומוס בעדשים כתומות למי שמעדיף טעם שונה.
להוסיף מעט צ'ילי גרוס לקרם החציל למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להקפיא את הקציצות?
ת: בהחלט! ניתן להקפיא את הקציצות לאחר האפייה ולחמם בתנור לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בקינואה אדומה?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל סוג של קינואה.
ש: האם אפשר להחליף את קמח החומוס בקמח אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח רגיל או קמח תירס, אך קמח חומוס נותן טעם מיוחד.
קציצות קינואה וחומוס אפויות עם קרם חציל קלוי הן מנה מזרח תיכונית טעימה ובריאה שמתאימה לכל המשפחה. הקציצות פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, והקרם חציל מוסיף טעם עמוק ומיוחד. מתכון פשוט להכנה שמביא את הטעמים האהובים לשולחן בצורה חדשה ומרעננת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן