קוסקוס פריקי עם עדשים שחורות וירקות שורש קלויים

עודכן בתאריך 08/10/2024
הכינו את עצמכם לחוויה קולינרית מרגשת עם קוסקוס פריקי עם עדשים שחורות וירקות שורש קלויים! המנה הזו משלבת טעמים עשירים ומרקמים מגוונים, והיא מושלמת לארוחה משפחתית או לאירוח חברים. הפריקי והעדשים השחורות יוצרים בסיס מזין ומלא חלבון, בעוד שירקות השורש הקלויים מוסיפים מתיקות ועומק טעמים. בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
קוסקוס פריקי עם עדשים שחורות וירקות שורש קלויים
קוסקוס פריקי עם עדשים שחורות וירקות שורש קלויים
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
40 דק’

מצרכים

  • 1 כוס פריקי
  • 1/2 כוס עדשים שחורות
  • 2 גזרים
  • 1 בטטה
  • 1 שורש סלרי
  • 1 בצל סגול
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

2. קולפים וחותכים את הגזרים, הבטטה ושורש הסלרי לקוביות בגודל אחיד.

3. חותכים את הבצל הסגול לרבעים.

4. מניחים את כל הירקות בתבנית אפייה, מתבלים בשמן זית, מלח, פלפל, כמון ופפריקה מתוקה. מערבבים היטב.

5. קולים את הירקות בתנור במשך 30 דקות, עד שהם רכים וזהובים.

6. בינתיים, מבשלים את הפריקי והעדשים השחורות בסיר עם מים רותחים במשך 20 דקות, עד שהם רכים.

7. מסננים את הפריקי והעדשים ומעבירים לקערה גדולה.

8. מוסיפים את הירקות הקלויים לקערה עם הפריקי והעדשים ומערבבים בעדינות.

9. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון למנה למתיקות נוספת.
אפשר להוסיף אגוזי מלך קלויים לקראנץ' נוסף.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת למנה לטעם עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים ירוקות במקום שחורות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים ירוקות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות מעט.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, אפשר להכין את המנה מראש ולחמם לפני ההגשה.
קוסקוס פריקי עם עדשים שחורות וירקות שורש קלויים הוא מנה מזינה ומלאת טעמים, המשלבת בין פריקי ועדשים שחורות כבסיס חלבוני לבין ירקות שורש קלויים להוספת מתיקות ועומק. המנה מתאימה לארוחה משפחתית או לאירוח חברים, וניתן לשדרג אותה עם תוספות כמו גרגרי רימון או אגוזי מלך.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן