פתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל – ארוחה מזינה ב-10 דקות

עודכן בתאריך 26/10/2024
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט, מהיר ומזין שאני אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בפתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל – מנה שמכילה את כל מה שצריך לארוחה מושלמת: פחמימות, חלבונים וטעמים עשירים. זהו מתכון שמתאים לכל המשפחה, גם לילדים וגם למבוגרים, והוא כל כך קל להכנה שתוכלו להכין אותו גם ביום הכי עמוס שלכם. אז בואו נתחיל!
רמת קושי קל
פתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל – ארוחה מזינה ב-10 דקות
פתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל – ארוחה מזינה ב-10 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס פתיתים
  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 בצלים גדולים
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף סוכר חום
  • 1 כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל שחור
  • 3 כוסות מים רותחים
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הבצל המקורמל: קולפים את הבצלים וחותכים אותם לפרוסות דקות. מחממים מחבת גדולה עם 2 כפות שמן זית על אש בינונית ומוסיפים את הבצלים. מטגנים את הבצלים עד שהם מתחילים להתרכך ולהזהיב, כ-10 דקות. מוסיפים את הסוכר החום וממשיכים לטגן עד שהבצלים מקורמלים ויפים, עוד כ-5 דקות. מוציאים את הבצלים מהמחבת ושומרים בצד.

2. באותה מחבת, מוסיפים כף שמן זית נוספת ומוסיפים את הפתיתים. מטגנים את הפתיתים כ-2 דקות עד שהם מתחילים להזהיב. מוסיפים את העדשים הירוקות ומערבבים.

3. מוסיפים למחבת את המים הרותחים, המלח והפלפל השחור. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה. מכסים את המחבת ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהפתיתים והעדשים רכים וספגו את כל הנוזלים.

4. מכבים את האש ומוסיפים את הבצל המקורמל למחבת. מערבבים בעדינות כדי לשלב את כל המרכיבים. אם רוצים, מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה.

5. מגישים חם ונהנים מארוחה מזינה וטעימה!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף ירקות נוספים כמו גזר מגורד או קישואים קצוצים כדי להעשיר את המנה.
ניתן להוסיף תבלינים נוספים כמו כמון או כורכום לטעם נוסף.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת מעל המנה להגברת הטעם והמרקם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים אחרות במקום עדשים ירוקות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים שחורות או חומות, אך זמן הבישול עשוי להשתנות.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש ולחמם שוב?
ת: בהחלט, המנה נשמרת היטב במקרר וניתן לחמם אותה שוב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הפתיתים באורז?
ת: כן, אפשר להשתמש באורז, אך יש להתאים את כמות המים וזמן הבישול בהתאם.
פתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל הם פתרון מושלם לארוחה מהירה, מזינה וטעימה. המנה משלבת פחמימות, חלבונים וטעמים עשירים, והיא מתאימה לכל המשפחה. ניתן לשדרג את המנה עם ירקות נוספים או תבלינים לפי הטעם. מתכון פשוט וקל להכנה שכולם יאהבו!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן