פילה דניס במחבת עם רוטב טחינה ירוקה מנה מרעננת ומיוחדת

עודכן בתאריך 20/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרענן לפילה דניס במחבת עם רוטב טחינה ירוקה. זו מנה שמביאה את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם שילוב מושלם של דג טרי ורוטב עשיר בטעמים. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם קלה להכנה ומתאימה לכל ארוחה משפחתית או אירוח מיוחד. אז בואו נתחיל ונכין יחד את המנה המדהימה הזו!
רמת קושי בינוני
פילה דניס במחבת עם רוטב טחינה ירוקה מנה מרעננת ומיוחדת
פילה דניס במחבת עם רוטב טחינה ירוקה מנה מרעננת ומיוחדת
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 4 פילה דניס
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס טחינה גולמית
  • 1/2 כוס מים
  • מיץ מ-1 לימון
  • 1 שן שום כתושה
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1 כף שמן זית לרוטב

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת רוטב הטחינה הירוקה: בקערה גדולה מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון והשום הכתוש. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע הקצוצים ומערבבים שוב. מוסיפים כף שמן זית ומערבבים עד שהרוטב אחיד. מניחים בצד למנוחה.

2. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים 3 כפות שמן זית. מתבלים את פילה הדניס במלח ופלפל לפי הטעם.

3. מניחים את פילה הדניס במחבת עם הצד של העור כלפי מטה. מטגנים כ-4-5 דקות עד שהעור פריך וזהוב.

4. הופכים את הפילה וממשיכים לטגן עוד 3-4 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין.

5. מסירים את הפילה מהמחבת ומניחים על צלחת הגשה.

6. יוצקים מעל כל פילה כמות נדיבה של רוטב טחינה ירוקה ומגישים מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לרוטב הטחינה גרידת לימון לקבלת טעם רענן יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לרוטב לטעם פיקנטי.
למי שאוהב, ניתן להוסיף גם קוביות קטנות של עגבניות טריות לרוטב.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום דניס?
ת: בהחלט! אפשר להשתמש בפילה סלמון או כל דג לבן אחר שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להכין את הרוטב מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הרוטב יום מראש ולשמור במקרר. רק חשוב לערבב אותו היטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את עשבי התיבול ברוטב?
ת: כן, אפשר לשחק עם עשבי התיבול לפי הטעם האישי שלכם. אפשר להוסיף בזיליקום או רוקט במקום הנענע.
פילה דניס במחבת עם רוטב טחינה ירוקה הוא מתכון שהתחלתי להכין לאחר שחיפשתי דרך חדשה ומרעננת להגיש דגים. הילדים שלי אוהבים את המנה הזו במיוחד, כי היא משלבת את הטעמים האהובים עליהם בצורה חדשה ומעניינת. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו לארוחת שישי, והתגובות היו נלהבות. מאז, זו הפכה להיות אחת המנות הקבועות שלנו בארוחות משפחתיות. אני ממליצה לנסות ולהתאהב בטעמים!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן