פילה דניס במחבת עם פלפלים צבעוניים ובצל סגול חגיגה לצלחת

עודכן בתאריך 20/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בפילה דניס במחבת עם פלפלים צבעוניים ובצל סגול - מנה שהיא לא רק טעימה אלא גם חגיגה לעיניים. השילוב של הדג העדין עם הצבעים המרהיבים של הפלפלים והבצל הסגול יוצר מנה שהיא גם בריאה וגם מרשימה. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא תמיד מקבל מחמאות!
רמת קושי בינוני
פילה דניס במחבת עם פלפלים צבעוניים ובצל סגול חגיגה לצלחת
פילה דניס במחבת עם פלפלים צבעוניים ובצל סגול חגיגה לצלחת
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 4 פילי דניס
  • 2 פלפלים אדומים
  • 2 פלפלים צהובים
  • 1 בצל סגול גדול
  • 3 כפות שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף דבש
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הירקות: חותכים את הפלפלים לרצועות דקות ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות.

2. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים 2 כפות שמן זית. מוסיפים את הפלפלים והבצל ומטגנים כ-10 דקות עד שהירקות מתרככים ומתחילים להזהיב.

3. בזמן שהירקות מתבשלים, מכינים את הדג: מתבלים את פילי הדניס במלח, פלפל, מיץ לימון ודבש. מוסיפים גם את השום הכתוש ומעסים היטב את התבלינים לתוך הדג.

4. לאחר שהירקות מוכנים, מוציאים אותם מהמחבת ומניחים בצד. מוסיפים למחבת כף שמן זית נוספת ומניחים את פילי הדניס עם העור כלפי מטה. מטגנים כ-4 דקות עד שהעור פריך וזהוב.

5. הופכים את הדג ומטגנים עוד 3 דקות מהצד השני. מחזירים את הירקות למחבת ומבשלים יחד עוד 2 דקות כדי שהטעמים יתמזגו.

6. מעבירים את המנה לצלחת הגשה ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לקישוט. מגישים חם ונהנים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף זיתים שחורים או ירוקים למנה לקבלת טעם נוסף.
אפשר להוסיף גם עגבניות שרי חצויות למנה לקבלת צבע נוסף וטעם רענן.
למי שאוהב חריף, ניתן להוסיף פלפל צ'ילי קצוץ יחד עם הירקות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום דניס?
ת: בהחלט! אפשר להשתמש בפילה סלמון או לברק, אך יש להתאים את זמן הבישול בהתאם לעובי הדג.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את הירקות מראש ולחמם אותם לפני ההגשה, אך את הדג מומלץ לטגן סמוך להגשה כדי לשמור על פריכותו.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בסירופ מייפל או בסילאן כתחליף לדבש.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לדגים ולצבעים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - זה היה בערב שישי, והילדים היו רעבים אחרי יום ארוך של משחקים. רציתי להכין משהו מהיר אבל גם מרשים, והרעיון לשלב את הדניס עם הפלפלים הצבעוניים פשוט קפץ לי לראש. מאז, זו הפכה להיות אחת המנות האהובות עלינו בבית. כל פעם שאני מכינה אותה, אני נזכרת באותו ערב שישי ובחיוכים של הילדים כשהם ראו את המנה על השולחן.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן