פאי דגים טבעוני עם טופו ושורשים – טעים ומפתיע

עודכן בתאריך 02/12/2024
הפאי הזה הוא לא סתם עוד פאי דגים, אלא גרסה טבעונית ומפתיעה שמשלבת טופו ושורשים בצורה מושלמת. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים והאדמה יחד, ומציע חוויה קולינרית יוצאת דופן. הפאי הזה מתאים לכל מי שמחפש להפתיע את האורחים או את המשפחה במנה מיוחדת, עשירה בטעמים ומלאה בריאות.
רמת קושי בינוני
פאי דגים טבעוני עם טופו ושורשים - טעים ומפתיע
פאי דגים טבעוני עם טופו ושורשים - טעים ומפתיע
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
45 דק’

מצרכים

  • 1 חבילת טופו קשה
  • 2 גזרים
  • 1 שורש סלרי
  • 1 שורש פטרוזיליה
  • 1 בצל גדול
  • 2 שיני שום
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כף קמח חומוס
  • 1 כף שמרי בירה
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף שמיר קצוץ
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 חבילת בצק עלים טבעוני

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המילוי: חותכים את הטופו לקוביות קטנות ומניחים בקערה. מוסיפים את רוטב הסויה, מיץ הלימון, קמח החומוס ושמרי הבירה. מערבבים היטב ומניחים בצד לספיגת טעמים.

2. קולפים את הגזרים, שורש הסלרי ושורש הפטרוזיליה וחותכים לקוביות קטנות. קוצצים את הבצל והשום.

3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את הבצל והשום עד שהם מזהיבים. מוסיפים את קוביות השורשים וממשיכים לטגן כ-10 דקות עד שהן מתרככות.

4. מוסיפים את תערובת הטופו למחבת ומבשלים יחד כ-5 דקות נוספות. מוסיפים את הפטרוזיליה והשמיר, מלח ופלפל לפי הטעם, ומערבבים היטב.

5. מחממים תנור ל-180 מעלות. מרדדים את בצק העלים ומניחים בתבנית פאי. יוצקים את המילוי על הבצק ומכסים בעוד שכבת בצק עלים.

6. אופים בתנור כ-45 דקות עד שהבצק מזהיב והפאי מתייצב.

7. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף למילוי גם פטריות קצוצות או תרד טרי.
ניתן להחליף את בצק העלים בבצק פריך טבעוני למרקם שונה.
להוסיף מעט אגוזים קצוצים למילוי להוספת קראנץ'.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטופו רך במקום קשה?
ת: לא מומלץ, כי הטופו הקשה שומר על מרקמו בבישול.
ש: האם אפשר להקפיא את הפאי לאחר האפייה?
ת: כן, ניתן להקפיא ולהפשיר לפני ההגשה, אך מומלץ לחמם בתנור לאחר ההפשרה.
ש: האם אפשר להחליף את השורשים בירקות אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בכל ירק שורש אחר שאתם אוהבים.
הפאי הזה נולד מתוך הרצון לשלב בין אהבתי לדגים לבין אורח חיים טבעוני. כשעברתי לטבעונות, חיפשתי דרכים לשמר את הטעמים האהובים עליי, והפאי הזה הוא התוצאה. הוא משלב את הטעמים העמוקים של השורשים עם המרקם המיוחד של הטופו, ויוצר מנה שמרגישה כמו חיבוק חם מהטבע. הילדים שלי אוהבים אותו, והוא הפך למנה קבועה בארוחות המשפחתיות שלנו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן