סלט שעועית עם פטריות מוקפצות

עודכן בתאריך 07/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם פטריות מוקפצות, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בריאות וצבעים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ומביא איתו טעמים עשירים ומגוונים. השילוב של שעועית ירוקה טרייה עם פטריות מוקפצות, בצל סגול, ועשבי תיבול טריים יוצר חוויה קולינרית מרעננת ומפתיעה. הסלט הזה יכול לשמש כמנה עיקרית קלה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי בינוני
סלט שעועית עם פטריות מוקפצות
סלט שעועית עם פטריות מוקפצות
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 250 גרם פטריות שמפיניון טריות
  • 1 בצל סגול גדול
  • 2 שיני שום
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף סויה
  • חופן פטרוזיליה קצוצה
  • חופן כוסברה קצוצה
  • 1 כף גרעיני חמניה קלויים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך נשארת פריכה. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.

2. נחתוך את הפטריות לפרוסות דקות. נחמם מחבת גדולה עם 2 כפות שמן זית ונוסיף את הפטריות. נטגן על אש גבוהה עד שהפטריות מזהיבות ומאבדות את הנוזלים שלהן.

3. נוסיף למחבת את הבצל הסגול החתוך לרצועות דקות ואת השום הקצוץ. נמשיך לטגן עד שהבצל מתרכך.

4. נוסיף למחבת את השעועית המבושלת, חומץ בלסמי, סויה, מלח ופלפל. נערבב היטב ונבשל עוד כ-2 דקות.

5. נעביר את התערובת לקערת הגשה ונפזר מעל את הפטרוזיליה, הכוסברה וגרעיני החמניה הקלויים.

6. נגיש את הסלט חם או בטמפרטורת החדר, לפי העדפתכם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנץ'.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש להקפיד על בישול קצר כדי לשמור על הפריכות.
ש: האם אפשר להחליף את הפטריות בסוג אחר?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בפטריות פורטובלו או כל סוג אחר שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את עשבי התיבול והגרעינים לפני ההגשה.
סלט שעועית עם פטריות מוקפצות הוא סלט עשיר בטעמים ובריאות, המתאים לכל ארוחה. השילוב של שעועית ירוקה ופטריות מוקפצות עם עשבי תיבול וגרעינים יוצר חוויה קולינרית מרעננת ומפתיעה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן