סלט שעועית עם עשבי תיבול טריים

עודכן בתאריך 08/11/2024
סלט שעועית עם עשבי תיבול טריים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים רעננים ומרעננים עם מרקם עשיר ומלא חיים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אך במיוחד לקיץ, כשהעשבים הטריים בשיאם והשוק מלא בצבעים וריחות. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ובריא, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי או פשוט לפנק את המשפחה בארוחה קלילה ומזינה.
רמת קושי בינוני
סלט שעועית עם עשבי תיבול טריים
סלט שעועית עם עשבי תיבול טריים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-1 לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות

אופן ההכנה

1. תחילה, נתחיל בבישול השעועית. נרתיח סיר עם מים ומעט מלח, ונוסיף את השעועית הירוקה. נבשל אותה כ-5-7 דקות עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. לאחר מכן, נסנן את השעועית ונשטוף אותה במים קרים כדי לעצור את הבישול.

2. בזמן שהשעועית מתקררת, נכין את עשבי התיבול. נשטוף היטב את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע, ונקצוץ אותם דק. נשים את העשבים בקערה גדולה.

3. נוסיף לקערה את הבצל הסגול הקצוץ והשום הכתוש. נערבב היטב כדי שהטעמים יתמזגו.

4. נוסיף את השעועית המבושלת לקערה עם העשבים ונערבב בעדינות כדי לא לפגוע בפריכות השעועית.

5. נכין את הרוטב: נערבב את שמן הזית עם מיץ הלימון, נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם, ונשפוך על הסלט. נערבב בעדינות כדי שהרוטב יכסה את כל המרכיבים.

6. נוסיף את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות, ונערבב שוב בעדינות.

7. נטעם ונשפר תיבול אם יש צורך. הסלט מוכן להגשה!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למרקם וטעם נוספים.
ניתן להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבע וטעם מתוק-חמצמץ.
אפשר להחליף את החמוציות בצימוקים או בתאנים מיובשות לגיוון הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש לבשל אותה לפי ההוראות על האריזה.
ש: האם אפשר להחליף את עשבי התיבול בעשבים אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להחליף את העשבים לפי הטעם האישי, כמו בזיליקום או טרגון.
ש: האם הסלט מתאים לשמירה במקרר?
ת: כן, הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ להוסיף את האגוזים והחמוציות לפני ההגשה כדי לשמור על פריכותם.
סלט שעועית עם עשבי תיבול טריים הוא סלט מרענן, טעים ובריא שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב שעועית ירוקה פריכה עם עשבי תיבול טריים, בצל סגול, שום, אגוזי מלך וחמוציות, ומוגש עם רוטב לימון ושמן זית. הסלט קל להכנה ומתאים גם כמנה עיקרית וגם כתוספת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן