סלט שעועית עם גזר מגורד

עודכן בתאריך 07/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם גזר מגורד, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא איתו את הטעמים הטריים של הירקות יחד עם העדינות של השעועית, ויוצר שילוב מושלם של טעמים ומרקמים. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב משפחתית. אני בטוחה שהילדים שלכם יאהבו אותו בדיוק כמו שלי!
רמת קושי בינוני
סלט שעועית עם גזר מגורד
סלט שעועית עם גזר מגורד
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 3 גזרים גדולים מגורדים
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ דק
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף גרעיני חמניה קלויים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת השעועית: מרתיחים מים בסיר גדול ומוסיפים את השעועית. מבשלים כ-5 דקות עד שהשעועית מתרככת מעט אך עדיין שומרת על פריכותה. מסננים ומעבירים לקערה עם מים קרים לעצירת הבישול.

2. בזמן שהשעועית מתקררת, מגרדים את הגזרים בעזרת פומפייה גסה ומניחים בקערה גדולה.

3. מוסיפים לקערה את הבצל הסגול הקצוץ, הפטרוזיליה הקצוצה וגרעיני החמניה הקלויים.

4. מסננים את השעועית מהמים הקרים ומוסיפים לקערה עם שאר המרכיבים.

5. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

6. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

7. מגישים את הסלט מיד או שומרים במקרר עד להגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להוסיף מעט שום כתוש לרוטב לחיזוק הטעמים.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב את הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש להקפיד על זמן הבישול כדי שלא תתרכך מדי.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את שמן הזית בשמן אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמן קנולה או שמן אגוזים לפי הטעם האישי.
סלט שעועית עם גזר מגורד הוא סלט קליל, טעים ובריא שמתאים לכל ארוחה. השילוב של השעועית הפריכה עם הגזר המגורד והבצל הסגול יוצר סלט מרענן ומזין. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו אגוזי מלך או שום כתוש, והוא מתאים גם להכנה מראש.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן