סלט קייל ושקדים קלויים – מתכון קליל וממכר

עודכן בתאריך 01/11/2024
סלט קייל ושקדים קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים ובריאות. הקייל, שהוא ירק עלים ירוק עשיר בויטמינים ומינרלים, משתלב בצורה מושלמת עם השקדים הקלויים שמוסיפים קראנץ' וטעם אגוזי נפלא. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהרגע הראשון!
רמת קושי קל
סלט קייל ושקדים קלויים - מתכון קליל וממכר
סלט קייל ושקדים קלויים - מתכון קליל וממכר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 חבילת קייל
  • 1/2 כוס שקדים פרוסים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקייל: שוטפים את העלים היטב ומייבשים אותם. לאחר מכן, מסירים את הגבעולים הקשים וקוצצים את העלים לחתיכות בגודל בינוני.

2. מחממים מחבת על אש בינונית וקולים את השקדים הפרוסים עד שהם מזהיבים ומפיצים ריח אגוזי נפלא. זה לוקח בערך 5-7 דקות. שימו לב לא לשרוף אותם!

3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה.

4. מערבבים את הקייל הקצוץ עם הרוטב בקערה גדולה, כך שכל העלים יהיו מצופים היטב.

5. מוסיפים את השקדים הקלויים ואת גבינת הפרמזן המגוררת ומערבבים בעדינות.

6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. אם רוצים, אפשר להוסיף עוד קצת מיץ לימון או מלח לפי הטעם.

7. מגישים את הסלט מיד ונהנים מכל ביס!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט חתיכות של תפוח עץ ירוק או אדום לפריכות נוספת וטעם מתוק-חמצמץ.
ניתן להחליף את גבינת הפרמזן בגבינת פטה או גבינת עיזים למי שמעדיף טעם שונה.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולתוספת צבעונית ומרעננת.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקייל קפוא?
ת: כן, אך מומלץ להשתמש בקייל טרי לקבלת מרקם וטעם מיטביים.
ש: האם אפשר להחליף את השקדים באגוזים אחרים?
ת: בהחלט, אגוזי מלך או פקאנים יכולים להיות תחליף מצוין.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט הכי טעים ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר עד יומיים.
סלט קייל ושקדים קלויים הוא סלט קליל, בריא ומלא בטעמים. הקייל העשיר בויטמינים משתלב בצורה מושלמת עם השקדים הקלויים והפרמזן המגוררת. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן