סלט פטריות עם טופו – קליל ומוכן ב-3 דקות

עודכן בתאריך 13/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט וקליל לסלט פטריות עם טופו, שמתאים לכל מי שמחפש ארוחה מהירה ובריאה. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בערכים תזונתיים, והוא מושלם לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב. אני אוהבת להכין אותו כשאין לי הרבה זמן לבשל, אבל אני עדיין רוצה להרגיש שאני אוכלת משהו מזין ומספק. אז בואו נתחיל!
רמת קושי קל
סלט פטריות עם טופו – קליל ומוכן ב-3 דקות
סלט פטריות עם טופו – קליל ומוכן ב-3 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
3 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 200 גרם פטריות שמפיניון טריות
  • 150 גרם טופו חתוך לקוביות
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כף שומשום קלוי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן עלי רוקט טריים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את הפטריות היטב ונחתוך אותן לפרוסות דקות. אין צורך לבשל את הפטריות, הן יהיו טעימות ופריכות בסלט כשהן טריות.

2. נחתוך את הטופו לקוביות קטנות ונניח בקערה גדולה.

3. נוסיף לקערה את הפטריות הפרוסות, ונערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם של הטופו.

4. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, רוטב הסויה ומיץ הלימון. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

6. נוסיף את השומשום הקלוי, המלח והפלפל לפי הטעם, ונערבב שוב.

7. נניח את עלי הרוקט מעל הסלט ונגיש מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להוסיף אבוקדו חתוך לקוביות לסלט עשיר יותר.
ניתן להחליף את עלי הרוקט בעלי תרד או חסה לפי הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בפטריות אחרות במקום שמפיניון?
ת: בהחלט! אפשר להשתמש בפטריות פורטובלו או כל פטריה אחרת שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להחליף את הטופו במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הטופו בקוביות עוף מבושלות או בטופו מעושן.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על הטריות, אך ניתן להכין את הרוטב מראש ולשמור במקרר.
סלט פטריות עם טופו הוא פתרון מושלם לארוחה מהירה ובריאה. הוא משלב טעמים רעננים ומרקמים מגוונים, ומתאים לכל מי שמחפש מנה קלילה ומזינה. הסלט מוכן תוך דקות ספורות וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן