סלט מלפפונים עם עלים ירוקים – סלט בריא ומרענן

עודכן בתאריך 02/11/2024
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להרגיש רעננים ובריאים! עם שילוב מושלם של מלפפונים פריכים ועלים ירוקים טריים, הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב עשירה. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים להמשך היום. אז קדימה, בואו נתחיל להכין את הסלט המרענן הזה!
רמת קושי קל
סלט מלפפונים עם עלים ירוקים - סלט בריא ומרענן
סלט מלפפונים עם עלים ירוקים - סלט בריא ומרענן
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 4 מלפפונים בינוניים
  • 1 כוס עלי רוקט
  • 1 כוס עלי תרד
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף היטב את כל הירקות והעלים הירוקים. נחתוך את המלפפונים לפרוסות דקות ונניח בקערה גדולה.

2. נוסיף לקערה את עלי הרוקט, עלי התרד, הפטרוזיליה והנענע. נערבב בעדינות כדי לשמור על טריות העלים.

3. בקערה קטנה נשלב את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

4. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

5. נפזר מעל את אגוזי המלך הקצוצים ונגיש מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות להוספת צבע וטעם.
ניתן להחליף את אגוזי המלך בשקדים קלויים לקבלת טעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש במלפפונים חמוצים במקום טריים?
ת: לא מומלץ, המלפפונים הטריים נותנים את הפריכות והטריות לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על טריות העלים.
ש: האם אפשר להחליף את שמן הזית בשמן אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמן קנולה או שמן אבוקדו, אך שמן הזית נותן טעם מיוחד לסלט.
סלט מלפפונים עם עלים ירוקים הוא סלט קליל, בריא ומרענן שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב מלפפונים פריכים עם עלים ירוקים טריים ורוטב לימוני-בלסמי שמעניק לו טעם מיוחד. ניתן לשדרג את הסלט עם גבינת פטה או עגבניות שרי, והוא מושלם להגשה מידית.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן