סלט דוחן עם בטטה קלויה – שילוב של מתיקות טבעית

עודכן בתאריך 15/11/2024
סלט דוחן עם בטטה קלויה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר, והוא תמיד מצליח להפתיע את האורחים שלי. השילוב של הדוחן, שהוא דגן מלא ובריא, עם הבטטה הקלויה שמוסיפה מתיקות טבעית, יוצר מנה עשירה בטעמים ומרקמים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם בטטה קלויה – שילוב של מתיקות טבעית
סלט דוחן עם בטטה קלויה – שילוב של מתיקות טבעית
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 בטטות בינוניות
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 בצל סגול קצוץ דק
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל 2 ס"מ. מניחים את הקוביות על תבנית אפייה, מזלפים מעל 2 כפות שמן זית, מתבלים במלח ופלפל, ומערבבים היטב. אופים בתנור כ-25-30 דקות, עד שהבטטות רכות וזהובות.

2. בזמן שהבטטות בתנור, מכינים את הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים. מבשלים את הדוחן בסיר עם 2 כוסות מים ומעט מלח. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

3. בקערה גדולה מערבבים את הדוחן המבושל, הבטטות הקלויות, הבצל הסגול, הפטרוזיליה, אגוזי המלך והחמוציות.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, כף שמן זית שנותרה, הדבש, מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון טריים לתוספת צבע וטעם חמצמץ.
ניתן להחליף את החמוציות בצימוקים או בתאנים מיובשות לגיוון הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדגן אחר במקום דוחן? ת: כן, אפשר להשתמש בקינואה או בורגול במקום הדוחן.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש? ת: כן, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הבטטה בירק אחר? ת: כן, אפשר להשתמש בדלעת או גזר במקום הבטטה.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לשלב טעמים ומרקמים שונים במנה אחת. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת שישי משפחתית, והתגובות היו נלהבות. מאז, הוא הפך למנה קבועה בארוחות חג ובאירועים מיוחדים. הילדים שלי אוהבים את המתיקות של הבטטה, ואני אוהבת את העובדה שהוא בריא ומזין. זהו סלט שמחבר בין מסורת לחדשנות, ומביא לשולחן טעמים של בית וחום.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן