סלט בורגול ופטריות – טעים ומלא בטעם

עודכן בתאריך 04/11/2024
סלט בורגול ופטריות הוא אחד מהסלטים האהובים עליי, במיוחד כשאני מחפשת משהו קליל אך מלא בטעם. השילוב של הבורגול עם הפטריות הטריות, הירקות הצבעוניים והתיבול המיוחד יוצר מנה מרעננת ומזינה שמתאימה לכל ארוחה. זהו סלט שמביא איתו ניחוחות של טבע ותחושת רעננות, והוא מושלם לאירוח או כארוחה בפני עצמה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בימים חמים, כשהתיאבון שלי מחפש משהו קליל אך מספק.
רמת קושי בינוני
סלט בורגול ופטריות - טעים ומלא בטעם
סלט בורגול ופטריות - טעים ומלא בטעם
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס בורגול
  • 2 כוסות מים רותחים
  • 200 גרם פטריות שמפיניון טריות
  • 1 בצל סגול קצוץ דק
  • 1 פלפל אדום קצוץ
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף סויה
  • 1 כף חומץ בלסמי

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה ומניחים לבורגול לספוג את המים ולהתרכך במשך כ-15 דקות. לאחר מכן, מסננים את הבורגול ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהבורגול מתקרר, מחממים מחבת גדולה עם מעט שמן זית ומטגנים את הבצל הסגול עד שהוא מתחיל להתרכך. מוסיפים את הפטריות וממשיכים לטגן עד שהן מזהיבות ומתרככות.

3. מוסיפים למחבת את הפלפל האדום ומטגנים עוד כ-2 דקות. מסירים מהאש ומניחים להתקרר מעט.

4. בקערה גדולה מערבבים את הבורגול המוכן עם תערובת הפטריות והירקות. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית, מיץ הלימון, הסויה והחומץ הבלסמי. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. מגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזים קלויים כמו אגוזי מלך או שקדים פרוסים להוספת קראנץ'.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למנה עשירה יותר.
להוסיף עלי נענע קצוצים לתוספת רעננות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בבורגול מלא?
ת: בהחלט, בורגול מלא יוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את הפטריות בסוג אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בפטריות פורטובלו או כל סוג אחר שאוהבים.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד ההגשה.
סלט בורגול ופטריות הוא סלט קליל ומלא בטעם שמתאים לכל ארוחה. השילוב של הבורגול עם הפטריות והירקות יוצר מנה מרעננת ומזינה. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו אגוזים או גבינה, והוא מתאים גם להכנה מראש.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן