סלט אצות עם נבטים – קליל ומלא בריאות

עודכן בתאריך 10/11/2024
סלט אצות עם נבטים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי, במיוחד כשאני מחפשת משהו קליל, מרענן ומלא בריאות. השילוב של האצות עם הנבטים יוצר טעם ייחודי ומרקם מעניין, והכי חשוב - הוא כל כך פשוט להכנה! זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא מושלם כתוספת לארוחה או אפילו כארוחה קלה בפני עצמה. אני אוהבת להוסיף לו גם קצת אגוזים קלויים בשביל הקראנץ' הנוסף, וזה פשוט תענוג.
רמת קושי קל
סלט אצות עם נבטים – קליל ומלא בריאות
סלט אצות עם נבטים – קליל ומלא בריאות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 100 גרם אצות וואקמה מיובשות
  • 1 כוס נבטים טריים
  • 1 גזר מגורד
  • 1 מלפפון פרוס דק
  • 1/4 כוס אגוזי קשיו קלויים
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 כף חומץ אורז
  • 1 כף סוכר חום
  • 1 כף שומשום קלוי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש להשרות את האצות במים חמים למשך כ-10 דקות עד שהן מתרככות. לאחר מכן, לסנן ולסחוט את המים העודפים.

2. בקערה גדולה, לערבב את האצות המוכנות עם הנבטים, הגזר המגורד והמלפפון הפרוס.

3. להכנת הרוטב, לערבב בקערה קטנה את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז והסוכר החום עד שהסוכר נמס לחלוטין.

4. לשפוך את הרוטב על הסלט ולערבב היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

5. להוסיף את אגוזי הקשיו והשומשום הקלוי ולערבב בעדינות.

6. לטעום ולתקן תיבול עם מלח ופלפל לפי הצורך.

7. להגיש מיד וליהנות מהטעמים המרעננים והמרקמים המגוונים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גם אבוקדו פרוס או קוביות טופו מטוגן להוספת חלבון.
אפשר להחליף את אגוזי הקשיו באגוזי מלך או שקדים קלויים.
להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לרוטב עבור טוויסט פיקנטי.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באצות אחרות במקום וואקמה?

ת: כן, אפשר להשתמש באצות נורי או קומבו, אך הטעם והמרקם יהיו מעט שונים.

ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש?

ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש, אך מומלץ להוסיף את הרוטב והאגוזים ממש לפני ההגשה כדי לשמור על הטריות.

ש: האם אפשר להחליף את רוטב הסויה במשהו אחר?

ת: כן, אפשר להשתמש ברוטב תמרי או רוטב סויה דל נתרן כתחליף.
סלט אצות עם נבטים הוא סלט קליל, מרענן ומלא בריאות שמתאים לכל עונה. השילוב של האצות עם הנבטים והירקות הטריים יוצר טעם ייחודי ומרקם מעניין. הסלט פשוט להכנה ויכול לשמש כתוספת לארוחה או כארוחה קלה בפני עצמה. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו אבוקדו או טופו, ולהתאים את התיבול לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן