סלט אצות עם גרעיני חמניה – קראנצ’ טבעי

עודכן בתאריך 10/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים, שילוב מושלם של אצות ים טריות וגרעיני חמניה קלויים. זהו סלט שמביא את הים אל הצלחת, עם קראנצ' טבעי ומרענן. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה כמתאבן או כתוספת מרעננת למנה עיקרית. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בערכים תזונתיים. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
סלט אצות עם גרעיני חמניה – קראנצ' טבעי
סלט אצות עם גרעיני חמניה – קראנצ' טבעי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 200 גרם אצות ים טריות
  • 100 גרם גרעיני חמניה קלויים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף סויה
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש
  • 1 שן שום כתושה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 כפות בצל ירוק קצוץ
  • 1 כף שומשום קלוי

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את אצות הים היטב במים קרים ולהניח אותן במסננת לייבוש. חשוב לוודא שהאצות נקיות מכל חול או לכלוך.

2. בקערה גדולה, מערבבים את האצות עם גרעיני החמניה הקלויים. הגרעינים מוסיפים קראנצ'יות נפלאה לסלט.

3. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, חומץ הבלסמי, סויה, מיץ הלימון, דבש ושום כתוש. טורפים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

4. יוצקים את הרוטב על תערובת האצות והגרעינים ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומוסיפים את הבצל הירוק הקצוץ והשומשום הקלוי. מערבבים שוב בעדינות.

6. מומלץ להניח לסלט לנוח במקרר כ-10 דקות לפני ההגשה, כדי שהטעמים יתמזגו היטב.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט קוביות אבוקדו לקבלת מרקם קרמי נוסף.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לקבלת חריפות עדינה.
ניתן להחליף את גרעיני החמניה בגרעיני דלעת או אגוזי מלך קלויים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באצות מיובשות במקום טריות?
ת: כן, אך יש להשרות אותן במים לפני השימוש.
ש: האם ניתן להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אך מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, ניתן להשתמש בסירופ מייפל או אגבה כתחליף לדבש.
סלט אצות עם גרעיני חמניה הוא סלט מרענן ובריא, המשלב טעמים ומרקמים ייחודיים. מתאים לכל ארוחה ומביא את הים אל הצלחת בצורה טעימה ומזינה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן