מתכון לפרחי כרובית אפויים עם טחינה

עודכן בתאריך 13/10/2024
אין כמו פרחי כרובית אפויים עם טחינה כדי להוסיף קצת צבע וטעם לשולחן האוכל שלכם! המתכון הזה הוא פשוט מושלם לכל מי שאוהב את השילוב המדהים של כרובית וטחינה. הפרחים האפויים מקבלים קריספיות נהדרת מבחוץ ונשארים רכים ועסיסיים מבפנים, והטחינה מוסיפה את הטעם האגוזי והעשיר שלה. זהו מתכון קליל, בריא ומלא בטעמים ים-תיכוניים שיכבוש את לבכם!
רמת קושי בינוני
מתכון לפרחי כרובית אפויים עם טחינה
מתכון לפרחי כרובית אפויים עם טחינה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כרובית גדולה
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף כמון
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מים
  • מיץ מחצי לימון
  • 2 שיני שום כתושות
  • פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. חממו את התנור ל-200 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה עם נייר אפייה.

2. חתכו את הכרובית לפרחים בגודל אחיד והניחו אותם בקערה גדולה.

3. הוסיפו לכרובית את שמן הזית, המלח, הפלפל, הפפריקה והכמון. ערבבו היטב עד שכל הפרחים מצופים בתבלינים.

4. סדרו את פרחי הכרובית על תבנית האפייה בשכבה אחת ואפו בתנור במשך 25-30 דקות, או עד שהכרובית מזהיבה ומתרככת.

5. בזמן שהכרובית בתנור, הכינו את הטחינה: בקערה קטנה, ערבבו את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון והשום הכתוש עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.

6. הוציאו את הכרובית מהתנור והניחו לה להתקרר מעט. לאחר מכן, העבירו לצלחת הגשה.

7. זלפו את הטחינה מעל פרחי הכרובית האפויים וקשטו בפטרוזיליה קצוצה.

8. הגישו חם ותיהנו!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולתוספת טעם מתוק-חמצמץ.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי גרוס לתיבול חריף יותר.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב את הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בכרובית קפואה?
ת: כן, אך יש להפשיר ולייבש היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את הטחינה מראש?
ת: כן, ניתן להכין את הטחינה מראש ולשמור במקרר עד יומיים.
ש: האם אפשר להחליף את שמן הזית בשמן אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמן קנולה או שמן חמניות במקום.
פרחי כרובית אפויים עם טחינה הם תוספת מושלמת לכל ארוחה. הם קלים להכנה, בריאים ומלאים בטעמים ים-תיכוניים. הכרובית האפויה מקבלת קריספיות נהדרת מבחוץ ונשארת רכה מבפנים, והטחינה מוסיפה את הטעם האגוזי והעשיר שלה. תיהנו מהמנה הזו עם כל המשפחה!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן