מרק ירקות עם אטריות קטנות שכל אחד אוהב

עודכן בתאריך 27/11/2024
אין כמו מרק ירקות חם ומנחם עם אטריות קטנות כדי לחמם את הלב והנשמה בימים הקרים של החורף. זהו מתכון שמזכיר לי את הילדות, כשהיינו מתכנסים כל המשפחה סביב השולחן ומתחממים עם קערת מרק מהבילה. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים, והוא מתאים לכל המשפחה. אז אם אתם מחפשים משהו שיחמם אתכם ויעניק לכם תחושת ביתיות, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
מרק ירקות עם אטריות קטנות שכל אחד אוהב
מרק ירקות עם אטריות קטנות שכל אחד אוהב
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות
  • 2 קישואים חתוכים לקוביות
  • 1 תפוח אדמה קלוף וחתוך לקוביות
  • 1 כוס אפונה קפואה
  • 1 כוס תירס קפוא
  • 2 ליטר מים
  • 2 כפות אבקת מרק עוף
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס אטריות קטנות

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית.

2. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף וריחני.

3. מוסיפים את הגזרים, הקישואים ותפוח האדמה וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.

4. מוסיפים את המים ואבקת המרק, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.

5. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות, עד שהירקות רכים.

6. מוסיפים את האפונה והתירס ומבשלים עוד 5 דקות.

7. מוסיפים את האטריות ומבשלים עד שהן רכות, כ-5 דקות נוספות.

8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף עלי תרד טריים למרק כדי להעשיר אותו בעוד ויטמינים.
ניתן להוסיף כף של רוטב סויה למרק כדי להעניק לו טעם עמוק יותר.
אפשר להוסיף קוביות עוף מבושלות למרק כדי להפוך אותו לארוחה מלאה יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באטריות אחרות במקום אטריות קטנות?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל סוג של אטריות שאתם אוהבים, רק יש להתאים את זמן הבישול בהתאם.
ש: האם אפשר להקפיא את המרק?
ת: כן, המרק מתאים להקפאה. מומלץ להקפיא ללא האטריות ולהוסיף אותן לאחר החימום.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות אחרים למרק?
ת: בהחלט! אפשר להוסיף כל ירק שאתם אוהבים, כמו ברוקולי, כרובית או פטריות.
המתכון הזה של מרק ירקות עם אטריות קטנות הוא אחד מהמתכונים האהובים עליי ביותר. הוא מזכיר לי את הימים הקרים של החורף, כשהיינו מתכנסים כל המשפחה סביב השולחן ומתחממים עם קערת מרק מהבילה. זהו מתכון פשוט להכנה, אך מלא בטעמים ובניחוחות שמזכירים לי את הבית. אני אוהבת להכין אותו לילדים שלי, ולראות איך הם נהנים מכל כף. זהו מרק שמחמם את הלב והנשמה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן