מרק אפונה טרייה עם נענע – טרי, קליל ופשוט להתאהב

עודכן בתאריך 27/11/2024
מרק אפונה טרייה עם נענע הוא אחד מהמרקים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים המתוקים של האפונה הטרייה עם הרעננות של הנענע, ויוצר חוויה קולינרית מרעננת ומפתיעה. המרק הזה מתאים לכל עונה, אבל במיוחד לאביב, כשהאפונה הטרייה בשיאה והנענע מפיצה את ריחה הנפלא. זהו מרק קליל, פשוט להכנה, ומלא בטעמים טבעיים ובריאים. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהכף הראשונה!
רמת קושי בינוני
מרק אפונה טרייה עם נענע - טרי, קליל ופשוט להתאהב
מרק אפונה טרייה עם נענע - טרי, קליל ופשוט להתאהב
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 500 גרם אפונה טרייה
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 ליטר ציר ירקות
  • 1/2 כוס עלי נענע טריים
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס שמנת מתוקה (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך.

2. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.

3. מוסיפים את האפונה הטרייה ומערבבים היטב.

4. יוצקים את ציר הירקות לסיר ומביאים לרתיחה.

5. מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהאפונה רכה.

6. מוסיפים את עלי הנענע ומבשלים עוד 5 דקות.

7. טוחנים את המרק בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת מרקם חלק.

8. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. אם רוצים, מוסיפים את השמנת המתוקה ומערבבים היטב.

9. מגישים חם עם פרוסות לחם טרי או קרוטונים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף למרק קוביות תפוחי אדמה לבישול יחד עם האפונה להוספת מרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף מעט גרידת לימון בסוף הבישול להענקת טעם חמצמץ ורענן.
להוספת חריפות, ניתן להוסיף מעט פלפל צ'ילי קצוץ יחד עם השום.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באפונה קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש באפונה קפואה, אך הטעם יהיה מעט שונה ופחות מתוק.
ש: האם אפשר להחליף את השמנת המתוקה במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בחלב קוקוס או לוותר על השמנת לגמרי למרק קליל יותר.
ש: האם אפשר להכין את המרק מראש ולחמם לפני ההגשה?
ת: בהחלט, המרק נשמר היטב במקרר עד 3 ימים וניתן לחמם אותו לפני ההגשה.
המתכון הזה נולד באחד מהטיולים המשפחתיים שלנו בצפון הארץ, כשמצאנו שדה אפונה טרייה ונענע שצמחה פרא. הילדים התלהבו לקטוף את האפונה והנענע, וכשהגענו הביתה החלטתי לנסות להכין מהם מרק. התוצאה הייתה מדהימה, והמרק הפך לאחד מהמאכלים האהובים על המשפחה. מאז, בכל פעם שאני מכינה את המרק הזה, אני נזכרת בטיול ההוא ובשמחה של הילדים כשהם גילו את הטבע במלוא תפארתו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן