מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש – מתכון מהיר שאי אפשר להפסיק לאכול

עודכן בתאריך 24/10/2024
אין כמו מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש כדי להכניס קצת צבע וטעם לארוחה היומית. זהו מתכון מהיר, קליל ומלא בטעמים עשירים שיגרום לכל המשפחה להתאהב. השילוב של ירקות טריים, נודלס רכים ורוטב סויה מתוק-מלוח יוצר חוויה קולינרית שלא תרצו להפסיק לאכול. אז אם אתם מחפשים משהו מהיר, טעים ובריא, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש – מתכון מהיר שאי אפשר להפסיק לאכול
מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש – מתכון מהיר שאי אפשר להפסיק לאכול
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • נודלס ביצים 400 גרם
  • גזר 2 חתוך לרצועות דקות
  • פלפל אדום 1 חתוך לרצועות
  • ברוקולי 200 גרם
  • בצל ירוק 2 קצוץ
  • שום 3 שיניים כתושות
  • ג'ינג'ר טרי 1 כף מגורד
  • רוטב סויה 4 כפות
  • דבש 2 כפות
  • שמן שומשום 2 כפות
  • שמן קנולה 2 כפות
  • שומשום קלוי 2 כפות
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הנודלס: מבשלים את הנודלס לפי הוראות היצרן עד שהם רכים אך עדיין נגיסים. מסננים ושוטפים במים קרים כדי לעצור את הבישול. מניחים בצד.

2. מחממים ווק או מחבת גדולה על אש גבוהה ומוסיפים את שמן הקנולה. מוסיפים את השום והג'ינג'ר ומטגנים למשך כ-30 שניות עד שהריח מתפשט.

3. מוסיפים את הגזר והפלפל האדום ומקפיצים למשך 3-4 דקות עד שהירקות מתחילים להתרכך.

4. מוסיפים את הברוקולי וממשיכים להקפיץ למשך 2 דקות נוספות.

5. מוסיפים את הנודלס המבושלים לווק ומערבבים היטב עם הירקות.

6. מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה והדבש ושופכים על הנודלס והירקות. מערבבים היטב כדי שהרוטב יכסה את כל המרכיבים.

7. מוסיפים את הבצל הירוק, שמן השומשום, מלח ופלפל לפי הטעם וממשיכים להקפיץ למשך דקה נוספת.

8. מסירים מהאש ומפזרים מעל שומשום קלוי. מגישים חם ונהנים!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף חזה עוף חתוך לקוביות או טופו למנה עשירה יותר בחלבון.
ניתן להוסיף ירקות נוספים כמו קישואים או פטריות לפי הטעם.
להוסיף מעט צ'ילי גרוס לרוטב למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בנודלס אחרים במקום נודלס ביצים?
ת: בהחלט! אפשר להשתמש בנודלס אורז או נודלס כוסמת לפי ההעדפה.
ש: האם ניתן להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את כל המרכיבים מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להקפיץ את המנה סמוך להגשה כדי לשמור על טריות.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בסירופ מייפל או אגבה כתחליף לדבש.
מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש הוא מתכון מהיר, טעים ובריא שמתאים לכל המשפחה. השילוב של ירקות טריים, נודלס רכים ורוטב סויה מתוק-מלוח יוצר חוויה קולינרית שלא תרצו להפסיק לאכול. ניתן לשדרג את המנה עם תוספות כמו עוף או טופו ולהתאים את הטעמים לפי ההעדפה האישית.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן