שקשוקה לבנה עם כרובית, יוגורט וגרגרי חומוס קלויים

עודכן בתאריך 21/10/2024
שקשוקה היא אחת המנות האהובות עליי, אבל הפעם החלטתי לקחת אותה לכיוון קצת אחר ומפתיע. במקום השקשוקה האדומה המסורתית, אני מציעה לכם לנסות שקשוקה לבנה עם כרובית, יוגורט וגרגרי חומוס קלויים. השילוב של הכרובית הרכה עם היוגורט החמצמץ וגרגרי החומוס הפריכים יוצר מנה עשירה בטעמים ומרקמים. זו מנה שמתאימה לארוחת בוקר מפנקת או לארוחת ערב קלילה ומזינה. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
רמת קושי בינוני
שקשוקה לבנה עם כרובית, יוגורט וגרגרי חומוס קלויים
שקשוקה לבנה עם כרובית, יוגורט וגרגרי חומוס קלויים
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כרובית בינונית
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
  • 1 כוס יוגורט טבעי
  • 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כפית כמון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 4 ביצים
  • 1 כף גרגרי חומוס קלויים לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, מחממים תנור ל-200 מעלות ומניחים את הכרובית על תבנית אפייה. מזלפים עליה כף שמן זית, מלח ופלפל, ומכניסים לתנור למשך 20 דקות עד שהיא מתרככת ומשחימה מעט.

2. בזמן שהכרובית בתנור, מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים כף שמן זית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.

3. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.

4. מוסיפים את גרגרי החומוס המבושלים למחבת ומטגנים יחד עם הבצל והשום למשך 5 דקות.

5. מוציאים את הכרובית מהתנור ומוסיפים אותה למחבת. מערבבים היטב ומוסיפים את הכמון, מלח ופלפל לפי הטעם.

6. יוצרים 4 גומות בתערובת במחבת ושוברים לתוכן את הביצים. מכסים את המחבת ומבשלים על אש נמוכה עד שהביצים מתייצבות לפי הטעם שלכם.

7. מסירים מהאש ומוסיפים את היוגורט הטבעי וגבינת הפטה המפוררת מעל.

8. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה וגרגרי חומוס קלויים ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף פלפל חריף קצוץ לתערובת הבצל והשום למי שאוהב חריף.
ניתן להחליף את היוגורט בגבינת ריקוטה למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף עלי תרד טריים לתערובת לקבלת צבע ירוק ורענן.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בכרובית קפואה?
ת: כן, אפשר להשתמש בכרובית קפואה, אך יש להפשיר אותה היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את היוגורט במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את היוגורט בגבינת ריקוטה או שמנת חמוצה.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: עדיף להכין את המנה סמוך להגשה, אך אפשר להכין את תערובת הכרובית והחומוס מראש ולחמם לפני הוספת הביצים.
שקשוקה לבנה עם כרובית, יוגורט וגרגרי חומוס קלויים היא מנה מפתיעה ומרעננת שמתאימה לכל ארוחה. השילוב של כרובית רכה, יוגורט חמצמץ וגרגרי חומוס פריכים יוצר חוויה קולינרית עשירה ומגוונת. המנה קלה להכנה ומתאימה לכל המשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן