שייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה – 2 דקות הכנה

עודכן בתאריך 22/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לשייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו שייק שמכיל את כל הטוב שבטבע, ומספק אנרגיה מתפרצת לכל היום. השילוב של קקאו, תמרים וטחינה יוצר טעם עשיר ומיוחד, והחלב שקדים מוסיף לו מרקם חלק ועדין. זהו פתרון מושלם לארוחת בוקר מהירה או כארוחת ביניים מרעננת.
רמת קושי קל
שייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה – 2 דקות הכנה
שייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה – 2 דקות הכנה
5/5
מספר מנות
2
זמן הכנה
2 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חלב שקדים
  • 2 כפות קקאו טבעי
  • 3 תמרים מגולענים
  • 1 כף טחינה גולמית
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • קוביות קרח לפי הצורך

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת כל המרכיבים על השולחן כדי לוודא שיש לנו את כל מה שצריך.

2. מכניסים לבלנדר את חלב השקדים, הקקאו, התמרים, הטחינה ותמצית הוניל.

3. מוסיפים קוביות קרח לפי הצורך כדי לקבל את המרקם הרצוי.

4. מפעילים את הבלנדר במהירות גבוהה למשך כ-30 שניות עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.

5. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך, ניתן להוסיף עוד תמרים למתיקות או עוד קקאו לעומק הטעם.

6. מוזגים לכוסות ומגישים מיד. ניתן לקשט עם מעט קקאו מעל או פרוסות תמרים.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף כפית דבש או סירופ מייפל למי שאוהב מתוק יותר.
ניתן להוסיף חופן אגוזים או שקדים טחונים לקבלת מרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף כפית קינמון לטעם חמים ומיוחד.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחלב רגיל במקום חלב שקדים?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל סוג של חלב לפי העדפתכם.
ש: האם אפשר להחליף את התמרים במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בדבש או בסירופ מייפל כתחליף לתמרים.
ש: האם השייק מתאים לילדים?
ת: בהחלט, השייק בריא ומזין ומתאים גם לילדים.
שייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה הוא פתרון מהיר, טעים ובריא לארוחת בוקר או כארוחת ביניים. השילוב של המרכיבים יוצר טעם עשיר ומיוחד, וההכנה פשוטה ומהירה. ניתן לשדרג את השייק לפי הטעם האישי ולהתאים אותו לכל המשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן