שייק ירוק עם תרד, אננס וג’ינג’ר – פצצת בריאות

עודכן בתאריך 04/10/2024
שייק ירוק זה הוא פצצת בריאות אמיתית, המשלבת את היתרונות של תרד, אננס וג'ינג'ר. השייק מרענן, מזין ומלא בטעמים טבעיים.
רמת קושי קל
שייק ירוק עם תרד, אננס וג'ינג'ר – פצצת בריאות
שייק ירוק עם תרד, אננס וג'ינג'ר – פצצת בריאות
5/5
מספר מנות
2
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות תרד טרי
  • 1 כוס אננס קפוא
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כוס מים
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כף דבש (לא חובה)
  • קוביות קרח לפי הצורך

אופן ההכנה

1. הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר.

2. ערבבו עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.

3. טעמי והתאימי מתיקות עם דבש אם יש צורך.

4. מזגו לכוסות והגישו מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף חצי אבוקדו לשייק למרקם קרמי יותר.
אפשר להוסיף חופן עלי נענע לרעננות נוספת.
להוסיף כף זרעי צ'יה לתוספת סיבים תזונתיים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באננס טרי במקום קפוא?
ת: כן, אפשר להשתמש באננס טרי, אך כדאי להוסיף קוביות קרח כדי לשמור על קרירות השייק.
ש: האם אפשר להחליף את התרד בעלים ירוקים אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בקייל או מנגולד במקום התרד.
שייק ירוק עם תרד, אננס וג'ינג'ר הוא דרך מצוינת להתחיל את היום עם פצצת בריאות מרעננת ומזינה. השייק קל להכנה ומלא בטעמים טבעיים ובריאים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן