קציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה

עודכן בתאריך 21/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לקציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים והמרעננים של הקיץ ישר לצלחת שלכם. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים עליהן!
רמת קושי בינוני
קציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה
קציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 3 קישואים מגוררים
  • 1 בצל קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כוס קמח חומוס
  • 1/2 כוס פירורי לחם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס טחינה גולמית
  • 1/2 כוס מים
  • מיץ מחצי לימון
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 שן שום כתושה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקציצות: בקערה גדולה מערבבים את הקישואים המגוררים עם הבצל הקצוץ והשום הכתוש. מוסיפים את קמח החומוס, פירורי הלחם, הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מחממים מחבת גדולה עם מעט שמן זית על אש בינונית. יוצרים קציצות מהתערובת ומטגנים אותן במחבת עד שהן מזהיבות משני הצדדים, כ-4 דקות לכל צד. מוציאים ומניחים על נייר סופג.

3. להכנת קרם הטחינה הירוקה: בקערה קטנה מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון, הפטרוזיליה הקצוצה והשום הכתוש. מערבבים עד לקבלת קרם חלק ואחיד. אם הקרם סמיך מדי, ניתן להוסיף עוד מעט מים.

4. להגשה: מסדרים את הקציצות על צלחת הגשה ומזלפים מעליהן את קרם הטחינה הירוקה. ניתן לקשט בעוד פטרוזיליה קצוצה.

5. מגישים חם ונהנים מהטעמים המרעננים והבריאים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לקציצות גרעיני חמניה או דלעת לקראנץ' נוסף.
אפשר להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב את הטעם.
להוסיף מעט צ'ילי גרוס לקרם הטחינה למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להקפיא את הקציצות?
ת: כן, ניתן להקפיא את הקציצות לאחר הטיגון ולחמם בתנור לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בקמח אחר במקום קמח חומוס?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח עדשים או קמח תירס כתחליף.
ש: האם אפשר להכין את הקציצות בתנור במקום לטגן?
ת: בהחלט, ניתן לאפות את הקציצות בתנור בחום של 180 מעלות כ-20 דקות.
קציצות קישואים טבעוניות עם קרם טחינה ירוקה ופטרוזיליה הן מנה מרעננת ובריאה שמתאימה לכל המשפחה. הקציצות קלות להכנה ומלאות בטעמים טריים של קיץ. ניתן לשדרג את המנה עם תוספות שונות ולהתאים אותה לטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן