קציצות דג אפויות עם רוטב לימוני קליל

עודכן בתאריך 23/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לקציצות דג אפויות עם רוטב לימוני קליל. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם ניחוחות של לימון ועשבי תיבול טריים. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם בריאות ומזינות, והן מתאימות לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים על זה!
רמת קושי בינוני
קציצות דג אפויות עם רוטב לימוני קליל
קציצות דג אפויות עם רוטב לימוני קליל
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 500 גרם פילה דג לבן (כגון בקלה או דניס)
  • 1 בצל קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 ביצה
  • 1/2 כוס פירורי לחם
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף שמן זית
  • 1 לימון (מיץ וגרידה)
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • 1/2 כוס יוגורט טבעי

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

2. בקערה גדולה מערבבים את פילה הדג הטחון עם הבצל, השום, הפטרוזיליה, הכוסברה, הביצה ופירורי הלחם. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

3. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל אחיד ומניחים על התבנית המוכנה. מברישים את הקציצות בשמן זית.

4. אופים בתנור כ-20 דקות, עד שהקציצות מזהיבות ומבושלות היטב.

5. בינתיים, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, גרידת הלימון, החרדל והיוגורט. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

6. מגישים את הקציצות החמות עם הרוטב הלימוני בצד, ומקשטים בפטרוזיליה טרייה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לתערובת הקציצות מעט צ'ילי קצוץ לקבלת חריפות קלה.
ניתן להחליף את היוגורט ברוטב בטחינה לקבלת טעם שונה.
אפשר להוסיף גרידת תפוז לרוטב לקבלת טעם הדרי נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג קפוא?
ת: כן, אך יש להפשיר ולייבש אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את פירורי הלחם במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח שקדים או קמח תירס כתחליף.
ש: האם אפשר להכין את הקציצות מראש?
ת: כן, אפשר להכין את התערובת מראש ולשמור במקרר עד 24 שעות לפני האפייה.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי לדגים ולמטבח הים-תיכוני. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את הקציצות האלו - זה היה בערב שישי, והילדים היו רעבים אחרי יום ארוך של משחקים. החלטתי לנסות משהו חדש, והתגובות היו מדהימות! מאז, זה הפך למנה קבועה אצלנו בבית, במיוחד כשאנחנו רוצים משהו קליל ובריא. אני אוהבת לראות את הילדים נהנים מהאוכל, וזה תמיד מחמם את הלב לראות אותם מבקשים תוספת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן