קציצות דג אפויות בציפוי פנקו קליל

עודכן בתאריך 24/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לקציצות דג אפויות בציפוי פנקו קליל. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים אל השולחן בצורה הכי טעימה ובריאה שיש. הקציצות האלו הן לא רק טעימות, אלא גם קלות להכנה ומתאימות לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים עליהן!
רמת קושי בינוני
קציצות דג אפויות בציפוי פנקו קליל
קציצות דג אפויות בציפוי פנקו קליל
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס)
  • 1 בצל קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 ביצה
  • 1/2 כוס פנקו
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כוס פנקו לציפוי
  • 1 כף שמן זית לציפוי

אופן ההכנה

1. מתחילים בטחינת פילה הדג במעבד מזון עד לקבלת תערובת חלקה.

2. מעבירים את תערובת הדג לקערה גדולה ומוסיפים את הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הביצה, חצי כוס פנקו, הפטרוזיליה, מיץ הלימון, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

3. יוצרים מהתערובת קציצות בגודל הרצוי ומניחים על מגש אפייה מרופד בנייר אפייה.

4. בקערה נפרדת, מערבבים כוס פנקו עם כף שמן זית. טובלים כל קציצה בתערובת הפנקו עד שהיא מצופה היטב.

5. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס ואופים את הקציצות במשך 25-30 דקות, עד שהן מזהיבות ופריכות.

6. מוציאים מהתנור ומגישים חם לצד סלט ירוק או רוטב יוגורט.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לתערובת הדג קצת גרידת לימון לטעם רענן יותר.
ניתן להוסיף לתערובת הפנקו לציפוי קצת פרמזן מגורד לטעם עשיר יותר.
אפשר להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג קפוא?
ת: כן, אבל חשוב להפשיר אותו היטב ולייבש לפני השימוש.
ש: האם אפשר לטגן במקום לאפות?
ת: בהחלט, אפשר לטגן את הקציצות בשמן חם עד שהן מזהיבות.
ש: האם אפשר להקפיא את הקציצות?
ת: כן, אפשר להקפיא את הקציצות לפני האפייה ולהוציא מהמקפיא ישירות לתנור.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לדגים ורצון לשלב אותם בתפריט המשפחתי בצורה קלה ובריאה. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את הקציצות האלו - הילדים שלי פשוט לא יכלו להפסיק לאכול! מאז, זה הפך למנה קבועה אצלנו בבית, במיוחד בסופי שבוע כשיש זמן להשקיע בארוחה משפחתית.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן