פרוסות גזר ודלעת עם רוטב יוגורט ופפריקה מעושנת – נשנוש מהיר

עודכן בתאריך 22/10/2024
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט ומהיר שיכול לשמש כנשנוש בריא או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. מדובר בפרוסות גזר ודלעת עם רוטב יוגורט ופפריקה מעושנת. השילוב של הירקות הטריים עם הרוטב הקרמי והפפריקה המעושנת יוצר חוויה קולינרית מפתיעה ומענגת. זהו מתכון שמתאים לכל המשפחה, כולל הילדים, והוא גם דרך מצוינת להכניס קצת ירקות לתפריט היומיומי שלנו.
רמת קושי קל
פרוסות גזר ודלעת עם רוטב יוגורט ופפריקה מעושנת – נשנוש מהיר
פרוסות גזר ודלעת עם רוטב יוגורט ופפריקה מעושנת – נשנוש מהיר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 2 גזרים גדולים
  • 1 דלעת קטנה
  • 1 כוס יוגורט טבעי
  • 1 כף פפריקה מעושנת
  • 1 כף שמן זית
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כף דבש

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הגזרים והדלעת לפרוסות דקות. ניתן להשתמש במנדולינה כדי לקבל פרוסות אחידות ודקות.

2. מחממים מחבת גדולה עם שמן זית על חום בינוני. מוסיפים את פרוסות הגזר והדלעת ומטגנים קלות עד שהן מתרככות מעט אך עדיין שומרות על פריכותן.

3. בזמן שהירקות מתבשלים, מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה את היוגורט, הפפריקה המעושנת, מיץ הלימון והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. לאחר שהירקות מוכנים, מסדרים אותם על צלחת הגשה ומזלפים מעל את רוטב היוגורט בנדיבות.

5. ניתן לקשט עם מעט פפריקה מעושנת נוספת או עלי פטרוזיליה טריים להגשה מרשימה יותר.

6. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המיוחדים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לרוטב שן שום כתושה לקבלת טעם חזק יותר.
אפשר להוסיף גם מעט גרעיני חמניה קלויים מעל הירקות להוספת קראנץ'.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש ביוגורט דל שומן?

ת: בהחלט! יוגורט דל שומן יעבוד מצוין ויהפוך את המנה לקלה יותר.

ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?

ת: אפשר להכין את הירקות מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את הרוטב רק לפני ההגשה.

ש: האם אפשר להחליף את הדלעת בירק אחר?

ת: כן, אפשר להשתמש בקישואים או בטטה במקום הדלעת.
פרוסות גזר ודלעת עם רוטב יוגורט ופפריקה מעושנת הן נשנוש מהיר ובריא שמתאים לכל המשפחה. השילוב של הירקות הטריים עם הרוטב הקרמי והפפריקה המעושנת יוצר חוויה קולינרית מפתיעה ומענגת. מתכון פשוט וקל להכנה שיכול לשמש גם כתוספת מרעננת לכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן