פסטה עם אפונה ונענע – הרענון המושלם לקיץ

עודכן בתאריך 27/09/2024
פסטה עם אפונה ונענע היא מנה קלילה, מרעננת ומלאת טעמים שמתאימה במיוחד לימים החמים של הקיץ. השילוב של הפסטה הרכה עם האפונה המתוקה והנענע הרעננה יוצר חוויה קולינרית ייחודית שתשאיר אתכם ואת בני משפחתכם מרוצים ומלאי אנרגיה. המנה הזו לא רק טעימה אלא גם קלה להכנה, כך שתוכלו ליהנות ממנה בכל עת שתרצו.
רמת קושי בינוני
פסטה עם אפונה ונענע – הרענון המושלם לקיץ
פסטה עם אפונה ונענע – הרענון המושלם לקיץ
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 500 גרם פסטה פנה
  • 2 כוסות אפונה טרייה או קפואה
  • 1/2 כוס עלי נענע טריים קצוצים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס ציר ירקות
  • 1/4 כוס מיץ לימון טרי
  • 1 כף גרידת לימון

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים ושומרים בצד.

2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מחממים שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את השום הכתוש ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.

3. מוסיפים את האפונה למחבת ומבשלים כ-5 דקות עד שהיא מתרככת.

4. מוסיפים את ציר הירקות ומביאים לרתיחה. מבשלים עוד 2-3 דקות.

5. מוסיפים את הפסטה המבושלת למחבת ומערבבים היטב כך שהפסטה תספוג את כל הטעמים.

6. מוסיפים את מיץ הלימון, גרידת הלימון, עלי הנענע הקצוצים וגבינת הפרמזן. מערבבים היטב עד שהכל מתאחד.

7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 2 דקות.

8. מגישים חם ומקשטים בעוד עלי נענע וגבינת פרמזן מגוררת לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף עגבניות שרי חצויות למנה לקבלת טעם נוסף וצבע מרהיב.
2. אפשר להוסיף פטריות מוקפצות למנה לעומק טעמים נוסף.
3. ניתן להחליף את הפסטה לפסטה מחיטה מלאה או פסטה ללא גלוטן לפי הצורך.
4. להוסיף מעט צ'ילי גרוס לקבלת חריפות עדינה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באפונה קפואה?
ת: בהחלט! אם משתמשים באפונה קפואה, אין צורך להפשיר אותה מראש. פשוט להוסיף למחבת ולבשל עד שהיא מתרככת.
ש: האם אפשר להחליף את הנענע בעשבי תיבול אחרים?
ת: כן, אפשר להחליף את הנענע בבזיליקום או פטרוזיליה לקבלת טעמים שונים.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את הפסטה והאפונה מראש ולחמם מחדש לפני ההגשה, אך מומלץ להוסיף את הנענע והלימון רק לפני ההגשה כדי לשמור על הרעננות.
פסטה עם אפונה ונענע היא מנה קלילה ומרעננת שמתאימה במיוחד לקיץ. השילוב של הפסטה הרכה, האפונה המתוקה והנענע הרעננה יוצר חוויה קולינרית ייחודית. המנה קלה להכנה וניתן לשדרג אותה עם תוספות שונות כמו עגבניות שרי, פטריות או צ'ילי גרוס. מתאימה לכל המשפחה ומבטיחה להשאיר אתכם מרוצים ומלאי אנרגיה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן