פלאפל עדשים שחורות: הגרסה המפתיעה של המאכל האהוב

עודכן בתאריך 15/10/2024
הפלאפל הוא אחד המאכלים האהובים ביותר בישראל, אבל מה אם הייתי אומרת לכם שיש גרסה מפתיעה ומיוחדת לפלאפל המסורתי? פלאפל עדשים שחורות הוא בדיוק זה! עם טעם עמוק ומרקם עשיר, הוא מביא את כל הטוב שבפלאפל עם טוויסט בריא ומזין. אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה, כי הוא לא רק טעים אלא גם קל להכנה ומושלם לכל ארוחה!
רמת קושי בינוני
פלאפל עדשים שחורות: הגרסה המפתיעה של המאכל האהוב
פלאפל עדשים שחורות: הגרסה המפתיעה של המאכל האהוב
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים שחורות
  • 1 בצל קטן
  • 2 שיני שום
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף כוסברה טחונה
  • 1 כף קמח חומוס
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • שמן לטיגון

אופן ההכנה

1. תחילה, יש להשרות את העדשים השחורות במים למשך 4 שעות לפחות, או למשך הלילה. לאחר מכן, לסנן את העדשים ולשטוף אותן היטב.

2. במעבד מזון, יש לטחון את העדשים יחד עם הבצל, השום, הפטרוזיליה והכוסברה עד לקבלת תערובת אחידה.

3. להוסיף את הכמון, הכוסברה הטחונה, קמח החומוס, המלח והפלפל ולערבב היטב עד שהתערובת מתגבשת.

4. לחמם שמן במחבת עמוקה לטיגון. ליצור כדורים קטנים מהתערובת ולטגן אותם בשמן החם עד שהם מזהיבים מכל הצדדים.

5. להוציא את הכדורים מהשמן ולהניח על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.

6. להגיש את הפלאפל חם, עם טחינה, סלט ירקות טרי ופיתה חמה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לתערובת הפלאפל גרעיני חמנייה או שומשום קלוי לקבלת מרקם קראנצ'י יותר.
אפשר להוסיף מעט פלפל חריף קצוץ לתערובת לקבלת טעם פיקנטי.
ניתן להגיש את הפלאפל עם רוטב יוגורט ועשבי תיבול במקום טחינה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים ירוקות במקום שחורות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים ירוקות, אך הטעם והמרקם יהיו מעט שונים.
ש: האם אפשר לאפות את הפלאפל במקום לטגן?
ת: כן, אפשר לאפות את הפלאפל בתנור בחום של 200 מעלות למשך 20 דקות, אך הטעם יהיה פחות קריספי.
ש: האם אפשר להקפיא את הפלאפל?
ת: כן, אפשר להקפיא את הפלאפל לאחר הטיגון ולחמם בתנור לפני ההגשה.
פלאפל עדשים שחורות הוא גרסה מפתיעה ובריאה לפלאפל המסורתי. עם טעם עמוק ומרקם עשיר, הוא מושלם לכל ארוחה. ניתן לשדרג את המתכון עם תוספות שונות ולהתאים אותו לטעמכם האישי. נסו את הפלאפל הזה ותתאהבו בטעם החדש!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן