פילה דניס במחבת עם תרד טרי ושום מנה קלילה וממכרת

עודכן בתאריך 20/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לפילה דניס במחבת עם תרד טרי ושום. זו מנה קלילה וממכרת שמתאימה לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או אירוח חברים. הדניס הוא דג עדין וטעים, והתרד והשום מוסיפים לו טעמים עשירים ומרעננים. אני בטוחה שתתאהבו במנה הזו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
פילה דניס במחבת עם תרד טרי ושום מנה קלילה וממכרת
פילה דניס במחבת עם תרד טרי ושום מנה קלילה וממכרת
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 4 פילה דניס
  • 200 גרם תרד טרי
  • 4 שיני שום
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור
  • מיץ מחצי לימון
  • 1 כף חמאה

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הדג: מתבלים את פילה הדניס במלח ופלפל שחור משני הצדדים. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים כף שמן זית. מניחים את הפילה במחבת עם העור כלפי מטה ומטגנים כ-3-4 דקות עד שהעור פריך וזהוב.

2. הופכים את הפילה וממשיכים לטגן עוד 2-3 דקות עד שהדג מבושל לחלוטין. מוציאים את הדג מהמחבת ומניחים בצד.

3. באותה מחבת, מוסיפים כף שמן זית נוספת ואת שיני השום הקצוצות. מטגנים את השום כ-1 דקה עד שהוא מתחיל להזהיב.

4. מוסיפים את התרד למחבת ומבשלים תוך ערבוב כ-2-3 דקות עד שהתרד מתרכך.

5. מחזירים את הדג למחבת, מוסיפים את החמאה ומיץ הלימון, ומבשלים עוד דקה אחת כדי שהטעמים יתמזגו.

6. מגישים את הפילה דניס עם התרד והשום על צלחת הגשה ומפזרים מעט מלח ופלפל לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף מעט צ'ילי גרוס לתיבול חריף יותר.
ניתן להוסיף עגבניות שרי חצויות למחבת יחד עם התרד.
אפשר להחליף את החמאה בשמן קוקוס לטעם שונה ובריא יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום דניס? ת: כן, אפשר להשתמש בפילה סלמון או לברק.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: עדיף להכין את המנה סמוך להגשה כדי לשמור על טריות הדג והתרד.
ש: האם אפשר להחליף את התרד בירק אחר? ת: כן, אפשר להשתמש בקייל או מנגולד במקום התרד.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי לדגים ולירקות טריים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו - זה היה בערב קיץ חם, והייתי צריכה משהו קליל ומרענן לארוחת ערב. התרד והשום הוסיפו לדג טעמים נפלאים, והמנה הפכה ללהיט בבית. מאז, אני מכינה אותה בכל הזדמנות, ותמיד מקבלת מחמאות. אני ממליצה לנסות ולהתאהב!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן