עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה – פינוק בריא שמתאים לדיאטה

עודכן בתאריך 07/10/2024
הכינו את עצמכם לפינוק בריא ומפנק שלא תאמינו כמה הוא פשוט להכנה! עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה הן הפתרון המושלם לכל מי שמחפש משהו מתוק ובריא, שמתאים גם לדיאטה. עם מרקם עשיר וטעם מתוק טבעי, העוגיות הללו יכבשו אתכם מהרגע הראשון.
רמת קושי קל
עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה - פינוק בריא שמתאים לדיאטה
עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה - פינוק בריא שמתאים לדיאטה
5/5
מספר מנות
20
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה מבושלת
  • 1 כוס תמרים מגולענים
  • 1/2 כוס אגוזי מלך
  • 1/4 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפות דבש
  • 1 כף שמן קוקוס
  • 1 כפית תמצית וניל
  • קורט מלח

אופן ההכנה

1. טחנו את התמרים במעבד מזון עד לקבלת עיסה חלקה.

2. הוסיפו את הקינואה, אגוזי המלך, שיבולת השועל, דבש, שמן קוקוס, תמצית וניל ומלח למעבד המזון וטחנו עד לקבלת תערובת אחידה.

3. צרו כדורים קטנים מהתערובת והניחו על מגש עם נייר אפייה.

4. הכניסו למקרר למשך שעה לפחות להתייצבות.

5. הגישו ונהנו!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף שוקולד מריר קצוץ לתערובת לעוד טעם מתוק.
אפשר להוסיף כף חמאת בוטנים לתערובת לעוד טעם עשיר.
ניתן להחליף את אגוזי המלך באגוזים אחרים לפי הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה לא מבושלת?
ת: לא, יש להשתמש בקינואה מבושלת כדי לקבל את המרקם הנכון.
ש: האם אפשר להחליף את התמרים במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש במשמשים מיובשים או תאנים מיובשות במקום התמרים.
עוגיות קינואה ותמרים ללא אפייה הן פינוק בריא וטעים שמתאים לכל מי שמחפש משהו מתוק ובריא. הן קלות להכנה, דורשות מעט מרכיבים, ומתאימות לכל אירוע. נסו אותן ותתאהבו!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן