סרדינים בתנור עם פפריקה וגרגרי חומוס לשדרוג מהיר

עודכן בתאריך 25/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב את הטעמים העשירים של הים עם תבלינים מזרח תיכוניים אהובים. סרדינים הם דג קטן אך מלא בטעם, וכשהם משתלבים עם פפריקה וגרגרי חומוס, הם יוצרים מנה שהיא גם בריאה וגם מרהיבה ביופיה. המתכון הזה הוא דרך נהדרת להכניס קצת ים לשולחן שלכם, והוא מתאים במיוחד לארוחת ערב קלילה ומזינה לכל המשפחה.
רמת קושי בינוני
סרדינים בתנור עם פפריקה וגרגרי חומוס לשדרוג מהיר
סרדינים בתנור עם פפריקה וגרגרי חומוס לשדרוג מהיר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
25 דק’

מצרכים

  • 500 גרם סרדינים טריים
  • 2 כפות פפריקה מתוקה
  • 1 כף פפריקה חריפה
  • 400 גרם גרגרי חומוס מבושלים
  • 3 כפות שמן זית
  • 2 שיני שום כתושות
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לנקות את הסרדינים היטב ולהסיר את הראש והעצמות. ניתן לבקש מהדייג לעשות זאת עבורכם.

2. בקערה גדולה, מערבבים את הפפריקה המתוקה והחריפה, השום הכתוש, מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל. מוסיפים את הסרדינים ומערבבים בעדינות כך שכל הדגים יהיו מצופים בתערובת התבלינים.

3. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.

4. מסדרים את הסרדינים בתבנית אפייה בשכבה אחת. מפזרים מעל את גרגרי החומוס המבושלים.

5. מכניסים לתנור ואופים כ-20-25 דקות, עד שהסרדינים זהובים ופריכים.

6. מוציאים מהתנור ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לקישוט. מגישים חם עם לחם טרי או סלט ירוק.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף פרוסות לימון דקות מעל הסרדינים לפני האפייה להוספת טעם לימוני רענן.
אפשר להוסיף גם עגבניות שרי חצויות לתבנית האפייה לקבלת טעם מתוק וחמצמץ.
אם אוהבים טעם חריף יותר, ניתן להוסיף עוד פפריקה חריפה או פלפל צ'ילי קצוץ.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסרדינים משומרים במקום טריים?
ת: כן, אך הטעם והמרקם יהיו שונים. מומלץ להשתמש בטריים למנה זו.
ש: האם אפשר להחליף את גרגרי החומוס במשהו אחר?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בגרגרי פול או עדשים מבושלים.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את תערובת התבלינים והסרדינים מראש, אך מומלץ לאפות סמוך להגשה כדי לשמור על פריכות הדגים.
המתכון הזה מזכיר לי את הימים בהם היינו נוסעים לחוף הים עם המשפחה, והיינו אוספים צדפים ומחפשים דגים קטנים במים הרדודים. הסרדינים תמיד היו חלק מהארוחות שלנו, והם מזכירים לי את הטעמים הפשוטים והטהורים של הים. כשאני מכינה את המנה הזו, אני מרגישה כאילו אני מחזירה את הים הביתה, ומזמינה את כל המשפחה ליהנות מהטעמים האהובים עלי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן