סרדינים בציפוי פיסטוקים עם רוטב טחינה ירוקה חגיגה לעיניים ולחיך

עודכן בתאריך 25/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שמשלב את הטעמים הים-תיכוניים האהובים עליי עם טוויסט מודרני ומפתיע. מדובר בסרדינים בציפוי פיסטוקים עם רוטב טחינה ירוקה, מנה שהיא לא רק חגיגה לעיניים אלא גם לחיך. הסרדינים הם דג קטן אך עשיר בטעמים, והפיסטוקים מוסיפים לו קראנץ' וטעם אגוזי נפלא. הרוטב טחינה הירוקה מוסיף רעננות וצבע למנה, והופך אותה למושלמת לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד.
רמת קושי בינוני
סרדינים בציפוי פיסטוקים עם רוטב טחינה ירוקה חגיגה לעיניים ולחיך
סרדינים בציפוי פיסטוקים עם רוטב טחינה ירוקה חגיגה לעיניים ולחיך
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 12 סרדינים טריים
  • 1 כוס פיסטוקים קלויים וקלופים
  • 1/2 כוס פירורי לחם
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס טחינה גולמית
  • 1/2 כוס מים קרים
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כף מיץ לימון נוסף

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הציפוי: טוחנים את הפיסטוקים במעבד מזון עד לקבלת פירורים דקים. מוסיפים את פירורי הלחם, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מנקים את הסרדינים ומסירים את הראש והעצמות, כך שנשארים עם פילה נקי.

3. טובלים כל פילה סרדין בתערובת הפיסטוקים, ומוודאים שהוא מצופה היטב מכל הצדדים.

4. מחממים מחבת גדולה עם מעט שמן זית ומטגנים את הסרדינים המצופים על אש בינונית-גבוהה כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהם מזהיבים ופריכים.

5. להכנת רוטב הטחינה הירוקה: מערבבים בקערה את הטחינה הגולמית עם המים הקרים, פטרוזיליה, כוסברה, שום ומיץ לימון נוסף. מערבבים היטב עד לקבלת רוטב חלק ואחיד.

6. מגישים את הסרדינים החמים עם רוטב הטחינה הירוקה בצד, ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה נוספת אם רוצים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לרוטב הטחינה הירוקה גם נענע קצוצה לקבלת טעם רענן נוסף.
אפשר להחליף את הפיסטוקים בשקדים או אגוזי מלך לטעמים שונים.
ניתן להוסיף מעט צ'ילי קצוץ לתערובת הפיסטוקים לקבלת חריפות עדינה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסרדינים משומרים במקום טריים?
ת: אפשר, אך הטעם והמרקם יהיו שונים. מומלץ להשתמש בטריים למנה זו.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: אפשר להכין את הציפוי והרוטב מראש, אך מומלץ לטגן את הסרדינים סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: אפשר להשתמש ביוגורט או רוטב חומוס כתחליף לטחינה, אך הטעם יהיה שונה.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לטעמים הים-תיכוניים ולרצון לשלב אותם במנה אחת מרשימה ומיוחדת. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו למשפחתי - הילדים היו מוקסמים מהצבעים והטעמים, והבעל לא הפסיק לשבח. מאז, זו הפכה להיות אחת המנות האהובות עלינו לארוחות ערב משפחתיות, במיוחד כשאנחנו רוצים להרשים אורחים. הסרדינים בציפוי הפיסטוקים הם לא רק טעימים אלא גם בריאים, והרוטב טחינה הירוקה מוסיף להם את הטאץ' המושלם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן