סלט שעועית עם טחינה

עודכן בתאריך 08/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם טחינה שהוא פשוט מושלם לכל ארוחה! זהו סלט שמביא איתו טעמים עשירים ומגוונים, ומשלב בין המרקם הקרמי של הטחינה לבין הקראנצ'יות של השעועית. הסלט הזה מתאים גם כארוחה קלה בפני עצמה וגם כתוספת מרעננת למנה עיקרית. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהשעועית טרייה והטחינה זורמת כמו מים. אז בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
סלט שעועית עם טחינה
סלט שעועית עם טחינה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 1 כוס טחינה גולמית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/4 כוס מים
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור גרוס לפי הטעם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס גרעיני חמניה קלויים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על קראנצ'יות. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.

2. בזמן שהשעועית מתקררת, נכין את רוטב הטחינה. בקערה גדולה נערבב את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, השום הכתוש והמים. נערבב היטב עד לקבלת מרקם חלק ואחיד. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.

3. נוסיף את השעועית המבושלת לקערת הטחינה ונערבב בעדינות עד שכל השעועית מצופה ברוטב.

4. נוסיף את הפטרוזיליה, הכוסברה והבצל הירוק הקצוצים ונערבב שוב.

5. נפזר מעל את גרעיני החמניה הקלויים ונגיש מיד או נשמור במקרר עד ההגשה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט עגבניות שרי חצויות להוספת צבע וטעם.
ניתן להוסיף גם קוביות גבינת פטה למי שאוהב טעמים חלביים.
אם רוצים סלט חריף יותר, אפשר להוסיף פלפל צ'ילי קצוץ דק.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש לבשל אותה לפי ההוראות על האריזה.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: הטחינה היא מרכיב מרכזי במתכון, אך אפשר לנסות להחליף ביוגורט או חומוס למי שמחפש טעמים שונים.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים, אך מומלץ לאכול אותו טרי.
סלט שעועית עם טחינה הוא סלט מרענן וטעים שמשלב בין טעמים ומרקמים שונים. הוא מתאים לכל ארוחה וקל להכנה. ניתן לשדרג אותו עם תוספות שונות לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן