סלט שעועית ירוקה ושקדים קלויים

עודכן בתאריך 08/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית ירוקה ושקדים קלויים, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של השעועית הירוקה ואת הקריספיות של השקדים הקלויים, יחד עם רוטב לימוני מרענן שמחבר את כל הטעמים יחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
סלט שעועית ירוקה ושקדים קלויים
סלט שעועית ירוקה ושקדים קלויים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 100 גרם שקדים קלויים
  • 2 כפות שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף דבש
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. תחילה, נתחיל בהכנת השעועית הירוקה. נשטוף את השעועית היטב ונחתוך את הקצוות. נביא סיר עם מים לרתיחה ונבשל את השעועית כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך עדיין שומרת על פריכותה. נסנן את השעועית ונעביר אותה מיד לקערה עם מים קרים כדי לעצור את הבישול ולשמור על הצבע הירוק היפה שלה.

2. בזמן שהשעועית מתקררת, נחמם מחבת על אש בינונית ונוסיף את השקדים. נקלה אותם כ-3-4 דקות תוך כדי ערבוב מתמיד עד שהם מקבלים צבע זהוב ויפה. נוריד מהאש ונניח בצד.

3. נכין את הרוטב: בקערה קטנה נערבב את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הדבש והחרדל. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

4. בקערה גדולה נערבב את השעועית הירוקה עם השקדים הקלויים והפטרוזיליה הקצוצה. נשפוך מעל את הרוטב ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מתעטפים ברוטב.

5. נטעם ונכוון תיבול לפי הצורך. נגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי העדפתכם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למי שאוהב טעמים חלביים.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבע וטעם מתוק-חמצמץ.
ניתן להחליף את השקדים באגוזי מלך או פקאן קלויים לטעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש להקפיד על בישול קצר כדי לשמור על הפריכות.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את הרוטב רק לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הדבש בסירופ מייפל או אגבה לטעם שונה.
סלט שעועית ירוקה ושקדים קלויים הוא סלט מרענן ובריא שמשלב טעמים קריספיים ורעננים. השעועית הירוקה מבושלת קלות ושומרת על פריכותה, והשקדים הקלויים מוסיפים קריספיות וטעם אגוזי. הרוטב הלימוני מחבר את כל הטעמים יחד ויוצר סלט מושלם לכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן