סלט שעועית בסגנון ים תיכוני

עודכן בתאריך 07/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, ממש כמו הים התיכון עצמו! הוא משלב שעועית טרייה עם ירקות רעננים, תבלינים ארומטיים ושמן זית איכותי. זהו סלט שמביא את השמש והחום של הים התיכון ישר לצלחת שלכם. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה פיקניק בחוף הים או ארוחת ערב משפחתית בבית. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
רמת קושי בינוני
סלט שעועית בסגנון ים תיכוני
סלט שעועית בסגנון ים תיכוני
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה
  • 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
  • 1 בצל סגול קטן קצוץ דק
  • 1/2 כוס זיתים שחורים מגולענים
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף זרעי כוסברה קלויים

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את השעועית הירוקה היטב ולחתוך את הקצוות. לאחר מכן, חותכים את השעועית לחתיכות בגודל של כ-3 ס"מ.

2. מכינים קערה גדולה ומוסיפים את השעועית החתוכה, הפלפל האדום, הבצל הסגול, הזיתים, הפטרוזיליה והנענע.

3. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח, הפלפל וזרעי הכוסברה הקלויים עד לקבלת רוטב אחיד.

4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם האישי.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט משתבח לאחר כמה שעות במקרר, כשהטעמים נספגים היטב.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת מעל הסלט להוספת טעם עשיר.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות להוספת צבע ורעננות.
להוסיף גרעיני חמניה קלויים להוספת קראנץ'.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בשעועית קפואה במקום טרייה?
ת: כן, אפשר להשתמש בשעועית קפואה, אך יש להפשיר אותה היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את הזיתים השחורים בזיתים ירוקים?
ת: בהחלט, זיתים ירוקים יתאימו גם הם ויוסיפו טעם מעט שונה.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים, אך מומלץ לצרוך אותו תוך יומיים לקבלת הטעם המיטבי.
סלט שעועית בסגנון ים תיכוני הוא סלט מרענן, צבעוני וטעים במיוחד. הוא משלב שעועית ירוקה עם ירקות טריים, זיתים ותבלינים ים תיכוניים. מתאים לכל ארוחה ומביא את טעמי הים התיכון לצלחת שלכם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן