סלט קיסר עם קינואה – משביע ומזין

עודכן בתאריך 08/11/2024
סלט קיסר הוא אחד הסלטים האהובים עליי, אבל הפעם החלטתי להוסיף לו טוויסט בריא ומזין – קינואה! השילוב של הירקות הטריים עם הקינואה והרטבים המיוחדים יוצר סלט עשיר בטעמים ומרקמים, שמתאים לכל ארוחה. זהו סלט שמשביע ומזין, ויכול לשמש כארוחה בפני עצמה או כתוספת מרעננת למנה עיקרית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
סלט קיסר עם קינואה – משביע ומזין
סלט קיסר עם קינואה – משביע ומזין
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 חסה רומית
  • 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
  • 1/2 כוס קרוטונים
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/2 כוס רוטב קיסר
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים. מחממים כף שמן זית בסיר בינוני ומוסיפים את הקינואה. מטגנים קלות עד שהקינואה מתחילה להזהיב. מוסיפים 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתקררת, שוטפים וקוצצים את החסה הרומית לרצועות דקות. מניחים בקערה גדולה.

3. מוסיפים לקערה את הקינואה המבושלת, גבינת הפרמזן המגוררת, הקרוטונים, אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות.

4. מתבלים ברוטב קיסר, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.

5. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה. הסלט טעים גם כשהוא קר.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף עוף צלוי או טופו כדי להעשיר את הסלט בחלבון.
ניתן להוסיף ירקות נוספים כמו עגבניות שרי או מלפפונים.
אפשר להחליף את החמוציות בצימוקים או פירות יבשים אחרים לפי הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה אדומה או שחורה במקום לבנה?
ת: בהחלט! כל סוגי הקינואה יתאימו למתכון הזה.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד ההגשה. מומלץ להוסיף את הקרוטונים לפני ההגשה כדי לשמור על פריכותם.
ש: האם אפשר להחליף את רוטב הקיסר ברוטב אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל רוטב שאוהבים, כמו רוטב ויניגרט או רוטב יוגורט.
סלט קיסר עם קינואה הוא סלט עשיר בטעמים ומרקמים, שמשלב בין ירקות טריים, קינואה מזינה ורטבים מיוחדים. הוא מתאים כארוחה בפני עצמה או כתוספת מרעננת למנה עיקרית. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות שונות לפי הטעם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן