סלט קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול

עודכן בתאריך 09/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בסלט קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול! זהו סלט מרענן, צבעוני ומלא בטעמים שיפתיעו אתכם בכל ביס. השילוב של קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול טריים יוצר מנה מזינה ומרעננת שמתאימה לכל ארוחה. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בערכים תזונתיים. אז למה אתם מחכים? בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול
סלט קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה שחורה
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. שוטפים את הקינואה תחת מים זורמים ומבשלים אותה לפי הוראות היצרן עד שהיא רכה. מסננים ומניחים להתקרר.

2. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם גרגרי החומוס, הפטרוזיליה, הנענע והבצל הירוק.

3. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. מערבבים היטב את כל המרכיבים עד שהסלט אחיד.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת או אגוזים קלויים להוספת טעם ומרקם.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות או פלפל אדום קצוץ להוספת צבע ורעננות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה לבנה במקום שחורה?
ת: כן, אפשר להשתמש בקינואה לבנה, אך הקינואה השחורה מוסיפה צבע ומרקם ייחודי לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים.
סלט קינואה שחורה עם גרגרי חומוס ועשבי תיבול הוא סלט מרענן, בריא ומלא בטעמים. השילוב של הקינואה השחורה עם גרגרי החומוס ועשבי התיבול יוצר מנה מזינה שמתאימה לכל ארוחה. ניתן לשדרג את הסלט עם גבינת פטה או אגוזים קלויים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן