סלט קינואה עם תמרים ואגוזים – מתוק ופריך

עודכן בתאריך 05/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים! קינואה, שהיא דגן מלא ובריא, משתלבת בצורה מושלמת עם המתיקות של התמרים והפריכות של האגוזים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם תמרים ואגוזים - מתוק ופריך
סלט קינואה עם תמרים ואגוזים - מתוק ופריך
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס תמרים מגולענים וקצוצים
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים כדי להסיר את המרירות הטבעית שלה. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה עם מכסה במשך 15 דקות, או עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 5 דקות כדי שהקינואה תתפח.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את התמרים והאגוזים, ואת הפטרוזיליה והנענע.

3. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם התמרים, האגוזים, הפטרוזיליה והנענע.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם.

5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

6. טועמים ומתקנים תיבול אם צריך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם.

7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מהטעמים המופלאים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות נוספת וצבע מרהיב.
אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזי פקאן או שקדים קלויים.
למי שאוהב חריפות, ניתן להוסיף מעט פלפל צ'ילי קצוץ לרוטב.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף יופי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את התמרים בפרי אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש במשמשים מיובשים או חמוציות במקום התמרים.
סלט קינואה עם תמרים ואגוזים הוא סלט מרענן, מתוק ופריך שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב את הבריאות של הקינואה עם המתיקות של התמרים והפריכות של האגוזים, וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות. מתאים להכנה מראש ולשמירה במקרר.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן