סלט קינואה עם רוטב שמן זית ולימון – מושלם וטעים

עודכן בתאריך 03/11/2024
סלט קינואה עם רוטב שמן זית ולימון הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם בריא ומזין. הקינואה היא מקור מצוין לחלבון, והשילוב עם הירקות הטריים והרוטב החמצמץ הופך את הסלט הזה למנה מושלמת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשיש לי אורחים, כי הוא תמיד מקבל מחמאות!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם רוטב שמן זית ולימון - מושלם וטעים
סלט קינואה עם רוטב שמן זית ולימון - מושלם וטעים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-2 לימונים
  • 1 כף דבש
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1 כוס מלפפונים קצוצים
  • 1/2 כוס בצל סגול קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומניחים לה להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתקררת, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, דבש, חרדל, מלח ופלפל. טורפים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

3. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם עגבניות השרי, המלפפונים, הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע.

4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי ההעדפה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות נוספת וצבעוניות.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף אגוזי מלך קלויים לקראנץ' נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף יופי ועניין לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הנענע בעשבי תיבול אחרים?
ת: כן, אפשר להחליף את הנענע בכוסברה או בזיליקום לפי הטעם האישי.
סלט קינואה עם רוטב שמן זית ולימון הוא סלט מרענן, בריא וטעים שמתאים לכל ארוחה. הוא קל להכנה ומלא בטעמים טריים ומרעננים. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו גרגרי רימון, גבינת פטה או אגוזי מלך. מתאים להגשה בטמפרטורת החדר או קר.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן