סלט קינואה עם פלפל קלוי – סלט מושלם בטעם קלוי

עודכן בתאריך 05/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מושלם לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. הקינואה היא דגן מלא ובריא שמספק חלבון איכותי, והפלפל הקלוי מוסיף טעם עמוק ומיוחד. השילוב של הירקות הטריים עם הרוטב המיוחד יוצר סלט מרענן ומזין שלא תוכלו להפסיק לאכול!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם פלפל קלוי - סלט מושלם בטעם קלוי
סלט קינואה עם פלפל קלוי - סלט מושלם בטעם קלוי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 3 פלפלים אדומים
  • 1 בצל סגול
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים, מסננים ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים. מסירים מהאש ומשאירים מכוסה לעוד 5 דקות. לאחר מכן, מערבבים בעדינות עם מזלג כדי להפריד את הגרגרים.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הפלפלים לרבעים ומסדרים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מטפטפים מעט שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. קולים בתנור כ-20 דקות עד שהפלפלים רכים ומעט חרוכים.

3. חותכים את הבצל הסגול לרצועות דקות ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את הקינואה המבושלת, הפלפלים הקלויים, הפטרוזיליה הקצוצה ואגוזי המלך הקצוצים.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, חומץ בלסמי, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למי שאוהב טעם גבינתי.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולתוספת טעם מתוק-חמצמץ.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב טעם חזק יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף יופי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט יום מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את אגוזי המלך באגוזים אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש באגוזי פקאן או שקדים קצוצים במקום אגוזי מלך.
סלט קינואה עם פלפל קלוי הוא סלט מרענן, מזין ומלא בטעמים. הקינואה מספקת חלבון איכותי והפלפל הקלוי מוסיף טעם עמוק ומיוחד. הסלט מתאים לכל ארוחה וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן