סלט קינואה עם גרגרי פנמה – מתוק וממכר

עודכן בתאריך 04/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, שילוב מושלם של מתיקות וטריות. גרגרי הפנמה המתוקים משתלבים בצורה נפלאה עם הקינואה הבריאה, ויוצרים מנה שלא תוכלו להפסיק לאכול. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הילדים שלי פשוט מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם גרגרי פנמה - מתוק וממכר
סלט קינואה עם גרגרי פנמה - מתוק וממכר
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1 כוס גרגרי פנמה
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף דבש
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים, ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את אגוזי המלך, הפטרוזיליה והנענע. מערבבים בקערה גדולה את גרגרי הפנמה, האגוזים, החמוציות, הפטרוזיליה והנענע.

3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

4. לאחר שהקינואה התקררה, מוסיפים אותה לקערה עם שאר המרכיבים. יוצקים את הרוטב מעל ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתערבבים היטב.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. ניתן לקשט בעלי נענע טריים לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבע וטעם חמצמץ.
ניתן להחליף את החמוציות בצימוקים או בתאנים מיובשות לגיוון הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף יופי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את גרגרי הפנמה במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בגרגרי רימון או ענבים חתוכים.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד 3 ימים.
סלט קינואה עם גרגרי פנמה הוא סלט מתוק וממכר, המשלב טעמים טריים ובריאים. הוא מתאים לכל עונה ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת. ניתן לשדרג את הסלט עם גבינת פטה או גרגרי רימון, והוא נשמר היטב במקרר עד 3 ימים.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן