סלט קינואה עם בטטה – סלט חם ומומלץ

עודכן בתאריך 05/11/2024
סלט קינואה עם בטטה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר, במיוחד בימים קרירים כשאני מחפשת משהו חם ומנחם. השילוב של הקינואה הבריאה עם הבטטה המתוקה יוצר טעמים עשירים ומגוונים שמרגישים כמו חיבוק חם. זהו סלט שמלא בטעמים, צבעים ומרקמים, והוא מתאים גם כארוחה בפני עצמה או כתוספת מרשימה לשולחן החג. אני אוהבת להכין אותו כשכל המשפחה מתכנסת לארוחה משותפת, והילדים תמיד מבקשים תוספת!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם בטטה - סלט חם ומומלץ
סלט קינואה עם בטטה - סלט חם ומומלץ
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 בטטות בינוניות
  • 1 בצל סגול
  • 1 פלפל אדום
  • 1/2 כוס אגוזי מלך
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף דבש
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים, ואז מבשלים אותה בסיר עם 2 כוסות מים ומעט מלח. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מקלפים את הבטטות וחותכים לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות, מניחים את קוביות הבטטה על תבנית אפייה, מזלפים כף שמן זית, מלח ופלפל, ואופים כ-20 דקות עד שהבטטות רכות וזהובות.

3. חותכים את הבצל הסגול והפלפל האדום לקוביות קטנות. מחממים מחבת עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל והפלפל עד שהם מתרככים.

4. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת, הבטטות האפויות, הבצל והפלפל המטוגנים, אגוזי המלך, חמוציות ופטרוזיליה קצוצה.

5. מכינים רוטב על ידי ערבוב של דבש, חומץ בלסמי, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.

6. מגישים את הסלט חם, ונהנים מהטעמים המופלאים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבעונית ומתוקה.
ניתן להחליף את החמוציות בצימוקים או בתאנים מיובשות לגיוון הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה אדומה או שחורה במקום קינואה לבנה?
ת: בהחלט! כל סוגי הקינואה יתאימו למתכון הזה ויוסיפו גוון שונה לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולחמם אותו מעט לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הבטטה בירק אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בדלעת או בגזר במקום הבטטה, אך יש לקחת בחשבון שהטעם ישתנה מעט.
סלט קינואה עם בטטה הוא סלט חם ומנחם שמתאים לכל עונה. השילוב של קינואה, בטטה, אגוזי מלך וחמוציות יוצר סלט עשיר בטעמים ומרקמים. ניתן לשדרג את הסלט עם גבינת פטה או גרגרי רימון, והוא מתאים גם כארוחה בפני עצמה או כתוספת לשולחן החג.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן