סלט קינואה על מצע חסה – מושלם לכל ארוחה

עודכן בתאריך 03/11/2024
סלט קינואה על מצע חסה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומזין, אלא גם צבעוני ומרהיב לעין. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. הקינואה, שהיא מקור מצוין לחלבון, משתלבת בצורה מושלמת עם הירקות הטריים והחסה הפריכה. אני אוהבת להוסיף לסלט גם אגוזים קלויים ורוטב לימון-שום שמעניק לו טעם חמצמץ ומיוחד. בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
רמת קושי בינוני
סלט קינואה על מצע חסה - מושלם לכל ארוחה
סלט קינואה על מצע חסה - מושלם לכל ארוחה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 שן שום כתושה
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1 כוס מלפפונים קצוצים
  • 1/2 כוס בצל סגול קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קלויים
  • 6 עלי חסה גדולים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את הקינואה היטב תחת מים זורמים כדי להסיר את המרירות הטבעית שלה. לאחר מכן, נביא לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני.

2. נוסיף את הקינואה למים הרותחים ונבשל על אש נמוכה במשך 15 דקות, או עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת.

3. בזמן שהקינואה מתבשלת, נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, המלח והפלפל השחור. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

4. לאחר שהקינואה מוכנה, נעביר אותה לקערה גדולה ונניח לה להתקרר מעט.

5. נוסיף לקערה את העגבניות השרי, המלפפונים, הבצל הסגול והפטרוזיליה. נערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם הירקות.

6. נוסיף את הרוטב שהכנו ונערבב שוב בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.

7. נניח עלי חסה על צלחת הגשה גדולה ונפזר מעליהם את תערובת הקינואה והירקות.

8. נפזר מעל הסלט את אגוזי המלך הקלויים ונגיש מיד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
ניתן להוסיף גרגרי רימון לקישוט ולתוספת מתיקות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף עוד צבע ועניין לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להוסיף את הרוטב והאגוזים רק לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את האגוזים בסוג אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש באגוזי פקאן או שקדים קלויים במקום אגוזי מלך.
סלט קינואה על מצע חסה הוא סלט מרענן, צבעוני ומזין שמתאים לכל ארוחה. הקינואה משתלבת בצורה מושלמת עם הירקות הטריים והרוטב החמצמץ, והאגוזים הקלויים מוסיפים קראנץ' וטעם עשיר. זהו סלט קל להכנה שיכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן