סלט קייל עם גרגרי חומוס – קליל ומשביע ב-5 דקות

עודכן בתאריך 01/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קייל עם גרגרי חומוס שהוא לא רק קליל ומהיר להכנה, אלא גם משביע ומלא בטעמים. זהו סלט מושלם לארוחת צהריים מהירה או כתוספת לארוחת ערב. הקייל, עם המרקם הפריך שלו, משתלב בצורה נפלאה עם גרגרי החומוס הרכים והתיבול המיוחד. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי קל
סלט קייל עם גרגרי חומוס - קליל ומשביע ב-5 דקות
סלט קייל עם גרגרי חומוס - קליל ומשביע ב-5 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
5 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • קייל טרי
  • גרגרי חומוס מבושלים
  • עגבניות שרי
  • בצל סגול
  • לימון
  • שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור
  • פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. ראשית, נשטוף היטב את עלי הקייל ונייבש אותם. לאחר מכן, נחתוך אותם לרצועות דקות ונניח בקערה גדולה.

2. נוסיף לקערה את גרגרי החומוס המבושלים. אם אתם משתמשים בחומוס מקופסה, יש לשטוף ולסנן אותו היטב.

3. נחתוך את עגבניות השרי לחצאים ונוסיף לקערה.

4. נחתוך את הבצל הסגול לטבעות דקות ונוסיף גם אותו.

5. נסחט את הלימון ונוסיף את המיץ לקערה יחד עם שמן הזית, המלח והפלפל השחור. נערבב היטב את כל המרכיבים עד שהתיבול מתפזר באופן שווה.

6. נפזר מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ונערבב שוב קלות.

7. הסלט מוכן להגשה!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזים קלויים כמו שקדים או אגוזי מלך לתוספת קראנץ'.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעם גבינתי בסלט.
ניתן להוסיף רצועות עוף צלוי למי שרוצה להעשיר את הסלט בחלבון נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקייל קפוא?
ת: כן, אך מומלץ להפשיר ולייבש אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את גרגרי החומוס במשהו אחר?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בעדשים מבושלות או שעועית לבנה.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ לאכול אותו טרי.
סלט קייל עם גרגרי חומוס הוא פתרון מושלם לארוחה מהירה, בריאה ומשביעה. עם שילוב של קייל פריך, גרגרי חומוס רכים ותיבול לימוני מרענן, זהו סלט שתמיד כיף להכין ולאכול. מתאים לכל עונה ולכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן