סלט פסטה ים תיכוני: הכי מרענן ומהיר שיש

עודכן בתאריך 16/10/2024
הסלט פסטה ים תיכוני הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתרענן ביום קיץ חם! עם שילוב של ירקות טריים, עשבי תיבול ריחניים ופסטה מבושלת בדיוק במידה, זהו סלט שמביא את הטעמים של הים התיכון ישירות לצלחת שלכם. הוא קל להכנה, מהיר, ומלא בטעמים עשירים ומגוונים. פשוט תענוג!
רמת קושי קל
סלט פסטה ים תיכוני: הכי מרענן ומהיר שיש
סלט פסטה ים תיכוני: הכי מרענן ומהיר שיש
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • פסטה קצרה (כמו פנה או פוזילי) - 250 גרם
  • עגבניות שרי חצויות - 200 גרם
  • מלפפון חתוך לקוביות - 1
  • זיתים שחורים מגולענים - 100 גרם
  • גבינת פטה מפוררת - 100 גרם
  • בצל סגול קטן פרוס דק - 1
  • פטרוזיליה קצוצה - חופן
  • שמן זית - 3 כפות
  • מיץ לימון - 2 כפות
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה. מסננים ומעבירים לקערה גדולה.

2. מוסיפים לקערה את עגבניות השרי, המלפפון, הזיתים, גבינת הפטה והבצל הסגול. מערבבים בעדינות.

3. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.

4. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים שוב. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

5. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט חתיכות של חזה עוף צלוי או טונה משומרת כדי להעשיר את המנה בחלבון.
ניתן להוסיף גם עלי בזיליקום טריים או נענע לקישוט ולתוספת טעם.
אפשר להחליף את גבינת הפטה בגבינת עיזים או גבינת מוצרלה טרייה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בפסטה מלאה?
ת: בהחלט! פסטה מלאה תוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט כמה שעות מראש ולשמור במקרר. מומלץ להוסיף את הרוטב והפטרוזיליה סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הזיתים השחורים בזיתים ירוקים?
ת: כן, אפשר להשתמש בזיתים ירוקים אם אתם מעדיפים את טעמם.
סלט פסטה ים תיכוני הוא מנה מרעננת וקלה להכנה, המשלבת פסטה עם ירקות טריים, גבינת פטה וזיתים. הסלט מתאים לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחה גדולה יותר. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות שונות כמו חזה עוף או טונה, ולהתאים את התיבול לפי הטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן