סלט עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז

עודכן בתאריך 05/10/2024
הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ומלאת חיים עם סלט עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז! זהו מתכון שמביא את המזרח הרחוק אליכם לצלחת, עם שילוב מושלם של עוף עסיסי, ירקות טריים ואטריות אורז קלילות. כל ביס הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והכי חשוב - זה כל כך קל להכנה!
רמת קושי בינוני
סלט עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז
סלט עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 300 גרם חזה עוף חתוך לרצועות
  • 1 כף שמן זית
  • 1 בצל חתוך לרצועות
  • 1 גזר חתוך לגפרורים
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 כוס ברוקולי
  • 2 שיני שום כתושות
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף דבש
  • 1 כף שמן שומשום
  • 200 גרם אטריות אורז
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • כוסברה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה ומוסיפים את רצועות העוף. מקפיצים עד שהעוף מזהיב ומבושל.

2. מוסיפים את הבצל, הגזר, הפלפל והברוקולי וממשיכים להקפיץ עד שהירקות מתרככים.

3. מוסיפים את השום הכתוש ומקפיצים עוד דקה.

4. מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה, הדבש ושמן השומשום ושופכים למחבת. מערבבים היטב.

5. מבשלים את אטריות האורז לפי הוראות היצרן ומוסיפים למחבת. מערבבים עד שהכל מתאחד.

6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים עם כוסברה קצוצה מעל.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי קשיו קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להחליף את העוף בטופו לגרסה צמחונית.
להוסיף מעט ג'ינג'ר טרי מגורד לתיבול נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באטריות אחרות?
ת: כן, אפשר להשתמש באטריות ביצים או אטריות חיטה לפי העדפה.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים?
ת: בהחלט! אפשר להוסיף קישואים, פטריות או כל ירק אחר שאוהבים.
סלט עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז הוא מתכון קליל ומרענן שמתאים לכל ארוחה. השילוב של עוף עסיסי, ירקות טריים ואטריות אורז יוצר מנה צבעונית ומלאת טעמים. ניתן לשדרג את המנה עם אגוזים או תבלינים נוספים לפי הטעם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן