סלט עדשים עם טחינה – סלט קרמי ומיוחד

עודכן בתאריך 02/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים עם טחינה שהוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט קרמי ומיוחד שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. העדשים נותנות לו את העומק והמרקם, בעוד שהטחינה מוסיפה את הקרמיות והטעם העשיר. זהו סלט שמרגיש כמו חיבוק חם ביום קר, והוא גם בריא ומזין במיוחד!
רמת קושי בינוני
סלט עדשים עם טחינה - סלט קרמי ומיוחד
סלט עדשים עם טחינה - סלט קרמי ומיוחד
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מיץ לימון טרי
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב תחת מים זורמים ומעבירים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהעדשים מתקררות, מכינים את רוטב הטחינה: בקערה גדולה מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, השום הכתוש, מלח ופלפל. מוסיפים מים בהדרגה תוך כדי ערבוב עד לקבלת מרקם קרמי וחלק.

3. מוסיפים את העדשים המבושלות לקערה עם רוטב הטחינה ומערבבים היטב עד שהעדשים מצופות ברוטב.

4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה, הבצל הירוק ועגבניות השרי ומערבבים בעדינות כדי לשמור על שלמות העגבניות.

5. מוסיפים את שמן הזית ומערבבים שוב. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

6. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות וצבע נוסף.
אפשר להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
ניתן להחליף את העדשים הירוקות בעדשים שחורות או כתומות לגיוון בטעמים ובצבעים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים משומרות?
ת: כן, אפשר להשתמש בעדשים משומרות, אך יש לשטוף אותן היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: בהחלט! הסלט משתבח לאחר כמה שעות במקרר.
ש: האם אפשר להחליף את הטחינה במשהו אחר?
ת: אפשר להחליף את הטחינה ביוגורט טבעי לקבלת טעם שונה ומרענן.
סלט עדשים עם טחינה הוא סלט קרמי ומיוחד שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב עדשים מבושלות עם רוטב טחינה עשיר, עשבי תיבול טריים ועגבניות שרי. הסלט קל להכנה, בריא ומזין, וניתן לשדרג אותו בקלות עם תוספות שונות כמו גרגרי רימון או אגוזי מלך.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן